早春天气多变，女性易受寒致痛经等。此时爱美的女性虽换上春装，却不知春季受寒影响大。要做好保暖，因子宫受寒易痛经，保暖非一时之功，喝姜汤可暖身，且早春要注意腰部、腹部保暖，保持下半身血液循环畅通，减少妇科病。
早春女性保暖的重要性
早春天气变化莫测，忽冷忽热，女性朋友更要注重保暖，避免受寒引发痛经等妇科疾病。很多爱美的女性会早早换上春装，但轻薄的衣物难以抵御早春的寒意，容易导致宫寒，进而引发痛经等问题。
因此，春季保暖至关重要。
子宫受寒与痛经
中医认为，冬季寒邪容易入侵人体，如果不注意保暖，寒气会进入体内，导致“宫寒”，引发月经推迟、痛经等问题。
一些女性为了追求时尚，即使在寒冷的季节也穿着短裙、丝袜，或食用生冷食物，这些行为都会使身体受寒，寒邪损伤阳气，影响气血运行，最终导致痛经。
尤其对于本身就属虚寒体质的女性，更容易受到寒气的侵袭，痛经症状会更加剧烈。
保暖并非一时之功
有些人认为，痛经是由于受寒引起，只要在月经前后注意保暖即可。虽然一些非周期性痛经可以通过多喝热水、加衣保暖或使用暖袋缓解，但长期忽视保暖，寒气积累，会导致痛经转变为周期性，甚至引发月经不调，影响生育。
因此，保暖并非只是在月经期间或寒冷季节才需要关注，而应该贯穿整个冬季和早春。
春季保暖的实用方法
喝姜汤暖身
喝姜汤是众所周知的防寒方法。姜中的姜辣素可以有效对抗感冒，而加热后的生姜会产生姜烯酚，它能刺激胃壁，促进血液循环和新陈代谢，产生身体热量。
建议在出门前喝一碗姜汤，暖身驱寒。
熬制姜汤时，最好选择新鲜、饱满的生姜，姜皮营养丰富，可以少削或不削皮。
还可以加入红糖，增加口感和补血功效。
需要注意的是，患有胃溃疡、阴虚火旺、目赤内热等体质的女性应少喝姜汤，以免刺激肠胃或加重内火。
早春女性保暖防护
1. 一定要注意腰部保温：女性腰部纤细，也是健康敏感区。经常穿低腰裤容易导致腰部受凉，引发宫寒，出现手脚冰凉、痛经等症状。
2. 注意保持腹部温热：下半身受凉直接导致宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会影响性欲，增加白带，引发盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。
3. 注意保持下半身血液循环畅通和私处的干爽透气：下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，加重痛经，还会影响心脏和血管健康，甚至导致乳房下垂。
私处湿气重容易导致霉菌性阴道炎，引发痛经，应尽量少用不透气的卫生护垫，保持私处干爽透气。
早春气温多变，女性易受寒致痛经等问题。要注意腰部、腹部保暖，保持下半身血液循环畅通，少用不透气护垫。喝姜汤可暖身驱寒，缓解不适，但胃溃疡等患者慎喝。做好这些防护，让女性健康美丽度过早春。
