生活中常遇打嗝不止，该如何快速止嗝呢？今天教 8 个妙招。如吸气屏气、按压眼球等。经常打嗝可能是疾病预警，如胃酸反流、中风、神经损伤、肾功能变差、脑瘤、早孕等，了解原因能更好应对。
快速止嗝的八种方法
1. 吸气后屏气法
深吸一口气后，迅速用力屏住呼吸，然后慢慢呼气。此方法可以反复使用，尤其适用于因精神刺激或进食过快引起的打嗝。
2. 按压双眼球法
闭上眼睛，用拇指按压双侧眼球上部，按顺时针方向适度揉压，直到打嗝停止。
注意：青光眼、高度近视患者禁用，心脏病患者慎用。
3. 按压眶上神经法
平卧或坐位，用双手拇指按压双侧眶上（眶上神经处），力度以能忍受为宜，双手拇指交替旋转2-4分钟，同时有节奏地屏住呼吸。
4. 颈动脉窦压迫疗法
用手指指腹轻轻揉压单侧颈动脉窦（位于气管两侧搏动处）。
5. 吸食烟雾法
取一长圆形的一端开口的硬纸筒，点燃碎纸屑后放入筒内使其熄灭，产生烟雾后，将纸筒开口端紧压在口唇周围，留出鼻孔，张口吞咽烟雾（忌用抽吸法），吞咽时间1-2分钟。
6. 牵舌法
仰卧或半卧，张口伸舌，用消毒纱布裹住舌体前1/3-1/2部分，轻轻向外牵拉，以患者稍有痛感为度，持续30秒左右后松手。
此方法可重复操作。
7. 足部疗法
用手指稍加压力揉搓足底（位于涌泉穴内下旁开1寸处），直至打嗝停止。
8. 含水屏气法
含一口凉开水，屏住呼吸，尽量延长时间，直到无法忍受时再将水吞下。
此方法可反复使用，有心脑疾病者禁用。
频繁打嗝的潜在病因
1. 胃肠道问题
胃酸反流、肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，导致顽固性打嗝。如果打嗝无法自行停止，并伴有胃部、胸部或咽喉灼痛感，应就医诊治。
2. 中风
打嗝可能是中风的预警信号，尤其后脑部位中风更容易引起顽固性打嗝，女性更为常见。
伴随症状可能包括胸痛、麻木、视力模糊等，但患者可能未察觉到除打嗝外的其他症状。
3. 神经损伤
膈肌痉挛可能与迷走神经损伤有关，无论是暂时性还是永久性损伤（如肿瘤或外伤），任何影响颈、喉、胸和腹部迷走神经功能的因素都可能导致顽固性打嗝。
4. 肾功能变差
肾功能变差导致体内有害废物累积，刺激膈肌和迷走神经，引起频繁打嗝。早期可能无明显症状，但随着废物累积，可能伴有肌肉抽搐、极度口渴、皮肤苍白等。
5. 脑瘤
这是一种较罕见的情况，顽固性打嗝伴随身体虚弱，应警惕脑瘤的可能性，尤其脑干脑瘤。
6. 早孕
虽然缺乏研究证实打嗝与怀孕的关系，但一些女性将频繁打嗝作为怀孕的早期症状。这可能与怀孕后激素水平变化、压力增加以及胃反酸增多有关。
生活中常遇打嗝，8 法可快速止嗝。但频繁打嗝可能是疾病预警，如胃酸反流等。中风、神经损伤、肾功能变差、脑瘤、早孕等情况都可能引发，若持续不愈应及时就医。
