黄瓜常见且吃法多样，能美容护肤。可生吃拌菜，榨汁收敛去皱，敷面润泽光滑。其富含丙醇二酸减肥，黄瓜酶促代谢、润肤。还含丰富维生素 C 美白，多种用法长期坚持能让皮肤更年轻，快来了解吧。
黄瓜的吃法
生吃黄瓜
黄瓜可以生吃，这是一种常见的吃法，也是最能保留黄瓜营养的方式。生吃黄瓜有多种做法：
1、拌凉菜：黄瓜可以与粉皮、海蜇、面条、肚丝、鸡丝等食材一起拌凉菜。
2、当水果吃：可以将整根黄瓜直接当水果吃，清脆爽口。
黄瓜汁
黄瓜汁也是一种不错的吃法，它可以起到美容护肤的作用：
1、收敛和消除皮肤皱纹：将黄瓜榨汁，用棉球蘸汁搽脸，对皱纹处反复多次搽用。
黄瓜敷面
黄瓜敷面也是一种常见的美容方法，可以使皮肤更加光滑、润泽：
1、黄瓜切片敷面：将黄瓜切成薄片，临睡前贴在脸上，第二天早晨去掉。
2、黄瓜捣碎敷面：将黄瓜捣碎绞出汁，加入1个鸡蛋清，搅和在一起，洗脸后擦在脸上，静卧20分钟（此法适于湿性皮肤），然后用清水冲洗干净。
黄瓜的美容功效
促进排泄肠内毒素
黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素，达到美容效果。
收敛和消除皮肤皱纹
黄瓜中的丙醇二酸可以减肥，鲜黄瓜的黄瓜酶能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容作用。黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹。将黄瓜（皮、肉及籽）榨成汁，用棉球蘸汁搽脸，对皱纹处反复多次搽用。
促进机体新陈代谢
黄瓜是十分有效的天然美容品。鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效果。
美白功效
黄瓜含有丰富的维生素C，具有美白功效。取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白的作用。
黄瓜吃法多样，可生吃、榨成汁或敷面。其美容功效显著，能促排泄、收敛皱纹、润肤美白。用黄瓜护肤，可促进代谢、扩张毛细血管，坚持敷面能让皮肤更年轻，是天然的美容佳品。
