宝宝食欲不好是家长难题，中医如何调理？孩子常被忽视消化不良，其征兆及应对方法如下：溢奶、呕吐、食欲减退等，还有小儿健胃消食的中医偏方及易缓解食欲不振的食物，如葡萄、无花果等，一起了解吧。
小儿消化不良及中医调理方法
小儿消化不良症状
很多孩子存在消化不良症状，常被家长忽视，导致病情加重。常见症状包括：
1、婴儿溢奶，大孩子呕吐(通常不严重，呕吐物有酸味)。
2、食欲减退、腹胀、肠鸣音亢进(甚至不用听诊器都能听到肚子“咕噜”叫)。
3、口臭，尤其晨起口臭口酸，提示乳食停滞，应减食或停食以利于肠胃恢复。
4、大便恶臭，伴有不消化食物残渣，虽未稀泄，也预示着可能发生腹泻，应立即减少食量并调整饮食。
中医调理小儿消化不良
中医认为小儿消化不良多与脾胃虚弱或积滞有关。调理方法主要包括：
1、按摩疗法
推脾土穴、揉板门穴是常用的方法。脾土穴位于大拇指桡侧面，采用平推手法，每次推100~200圈，可以健脾助消化；揉板门穴则能缓解积滞。经常食积的孩子可以经常进行按摩。
2、摩腹疗法
摩腹也是有效的辅助疗法。便秘或便干时，以脐为中心，顺时针方向环形按摩腹部，每次100~200次，具有健脾和胃、化食通便的功能；腹泻时，则应逆时针方向按摩。
3、食疗方法
果茶山药是一款不错的食疗方。将山药去皮洗净切块蒸熟，淋上熬制好的山楂酱或果茶酱即可食用。山药健脾益胃，山楂消食化积，常吃能缓解食欲不振。
有助于改善食欲的食物
以下几种食物有助于改善宝宝的食欲：
1、葡萄
葡萄皮含有丰富的纤维素和果胶，能预防肠道疾病；葡萄中的果酸也有助于开胃增进食欲。食用葡萄时，不要吐掉葡萄皮。
2、无花果
无花果富含多种有机酸和酶，帮助消化；丰富的果胶和纤维能吸附肠道内的毒素，益胃润肠。
3、冬瓜
冬瓜营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素和微量元素，具有清热解暑、养胃生津、清降胃火的功效。夏季食用尤其适宜，连皮一起煮汤效果更好。
4、燕麦
燕麦富含亚麻油酸、膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助宝宝通便；还含有蛋白质、多种维生素和矿物质。但一次食用量不宜超过40克，容易过敏的宝宝应少量添加，可添加到米粥中食用。
5、虾皮
虾皮钙含量高，是良好的钙来源，可以作为宝宝的小食补充钙质。但需注意盐分，选择低盐或用水冲淡后再给宝宝食用。此外，虾皮胆固醇含量高，不宜多吃。
家长们若遇宝宝食欲不佳，中医调理有法。小儿消化不良症状多样，可从按摩、摩腹、果茶等方面入手。还有葡萄、无花果等食物可助开胃，冬瓜能清热解暑，燕麦、虾皮营养丰富，虽各有功效，但需注意食用量及适用情况。
