小梅和小金婚后三年未孕，一瘦一胖却都遭此困扰。分析发现，营养不良和过度肥胖都可能影响受孕，肥胖还会导致排卵障碍等问题。食疗可通过改变酸碱度助孕，如吃酸性或含钙镁食物等，专家建议将体重控制在标准范围，怀孕几率会增加。
女性肥胖会影响受孕吗？
过度减肥可能影响受孕
营养不良、脂肪太少会导致女性月经不调甚至闭经，影响女性的排卵规律，从而降低受孕几率。因此，过度减肥可能会影响受孕。
肥胖也会造成排卵障碍
近年来对肥胖者不孕的研究表明，肥胖引起不孕的主要原因是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。肥胖妇女的不孕有中枢性因素（精神情感障碍、下丘脑机能障碍）和卵巢性因素，这些因素引起的排卵障碍在不孕症中占有相当比例。
由此可见，肥胖同样也会造成女性经期紊乱，排卵障碍。
如何通过饮食改善受孕环境？
改变人体酸碱度
通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。
食用偏碱性食物
含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。
控制体重
专家建议，女性最好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内，这样怀孕的几率将会增加。
饮食能改变人体内酸碱度，创造适宜精卵结合环境。小梅过度减肥、小金过度肥胖都致不孕，营养不良或脂肪过多都影响排卵。专家建议女性将体重控制在标准体重正负 10%内，怀孕几率会增加。
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