女性多有血虚症状，中医对此有深入研究。本文收集多种茶方，如当归红茶等，可改善体质。同时介绍引起女性血虚的原因，如失血过多、脉络阻滞等。日常应避免这些原因，让女性朋友更好地养护气血。
引起女性血虚的原因
1、失血过多
主要是月经过多或产后失血过多引起。月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。
2、脉络阻滞
当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。
3、慢性消耗
如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致血虚。
4、肠胃功能不好
肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。
女性血虚吃什么好
这里收集到了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮助。
1、当归红茶
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分钟，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：补血养血，温暖肠胃。
应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。
2、桂圆红茶
配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮20分钟，过滤取汁即可。
功效：补益气血，温暖肠胃。
应用：适用于惊悸怔忡、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3、山楂决明子茶
配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量。
制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮10分钟，过滤取汁即可。
功效：消食通便，活血明目。
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4、何首乌甘草茶
配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。
制法：把何首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。
功效：润肺止咳，补益精血。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘。代茶频饮。
5、葡萄红枣茶
配料：红葡萄10克，红枣6枚，红茶适量。
制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放锅中久煎煮10分钟。
功效：益气补血，滋阴养血。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便溏等。代茶频饮。
6、木耳红枣膏
配料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。
制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末。将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。
功效：益气补血，滋阴养血。
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等。代茶频饮。
7、荔枝红枣羹
配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。
制法：将黑木耳洗净用冷水浸发一夜，加水文火慢煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂，加入红糖溶化即可。
功效：补益气血，养血安神。
应用：适用于倦怠无力、惊悸怔忡、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
当然引起血虚的原因很多，上面只是介绍了几种常见的原因，日常生活中，不妨多避免上述常见原因。
女性多有血虚症状，文中介绍了多种茶方及功效，如当归红茶可补血养血等。引起血虚原因多样，常见的有失血过多、脉络阻滞、慢性消耗、肠胃功能不好等。日常生活中可多避免这些原因，改善体质。
