生完孩子后体重增加，不少人想通过游泳减肥，尤其哺乳期女性。但并非所有人都适合，如体寒、剖腹产等。夏季游泳要注意场所和卫生，游泳后及时冲澡并使用合适洗液。哪些人不适合游泳减肥，快来了解吧。
哺乳期游泳减肥
是否适合哺乳期游泳减肥？
很多女性在怀孕期间体重都会增加，产后自然希望尽快减肥。但是，产妇在坐月子期间，身体还没有完全恢复，不适合进行剧烈运动。特别对于体寒的女性或通过剖腹产生产的女性，游泳也不适合，因为伤口还没完全愈合，接触水会造成感染风险。
建议产妇在坐月子结束后，待身体恢复良好，可以选择瑜伽或其他运动进行减肥。
哪些人不适合游泳减肥？
以下人群不适合游泳减肥：
1、患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者，不可参加游泳，以防止传染病传播。
2、患有肺结核、肺气肿、肾炎、沙眼、急性结膜炎、角膜溃疡、高度近视、急性鼻窦炎的人不宜游泳，剧烈活动后的人和酗酒者，不要马上进行游泳。
3、患有严重心脏病、高血压和精神失常的女性，下水容易突然晕倒或失去知觉。
4、患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。
5、耳聋者 不宜参加游泳，因为耳聋者中耳内调节平衡的器官也会受到损伤，从而削弱了身体平衡能力，常因失去平衡而发生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后，水就会经鼓膜的 穿孔部位进入中耳腔而引起急性中耳炎，故不宜游泳。患化脓性中耳炎者也不能游泳，因为中耳腔内带病菌的脓液可能流入泳池水里，污染其他游泳者，并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发作。
夏季游泳减肥注意事项
夏季游泳也要注意安全，尽量避免人多密集的游泳场所，选择环境好的游泳场所。游泳后要立即冲澡，因为游泳池中的水会对私处娇嫩的皮肤造成刺激。
1、先用清水冲洗全身。
2、尽量选择温和中性的中草药洗剂清洁私处，可以选择像妇炎洁这类含有苦参、百部、蛇床子等成份的洗液，洗后清爽舒适，对预防妇科病有一定的效果，也是日常必备的护理品。
哺乳期女性身体未完全恢复，不宜剧烈运动，剖腹产或体寒者更不适合游泳。同时，患有多种疾病及特殊人群也不适合游泳减肥。夏季游泳要注意场所和卫生，及时冲洗，可选用妇炎洁等护理品预防妇科病。
