爱美乃女人天性，如今保养方法多样。保养子宫卵巢可促进三脉畅通，面色红润。按揉三阴交能紧致脸部、调月经、治肌肤病等。还应保证水分、全方面护肤、清理身体垃圾、全方位锻炼、健康饮食、培养健康习惯，让岁月无法侵蚀。
保养子宫和卵巢，延缓衰老
1、促进气血循环，延缓衰老
人体三条主要的经脉——任脉、督脉、冲脉，都与子宫和卵巢有着密切的联系。其中，任脉主管全身血液，督脉主管全身气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，可以促进任脉、督脉、冲脉的畅通，从而保养子宫和卵巢。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、健脾益气，紧致脸部肌肉
脾脏对人体气血的生成和运行有着重要的作用。脾气虚弱会导致脸部肌肉松弛，出现下垂现象。
经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快地松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂，除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调理月经，改善皮肤状态
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，与月经、皮肤健康息息相关。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
4、排毒养颜，改善皮肤过敏
三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。
每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
5、调节血压，保持身体健康
三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
三阴交的其它功效
1、活血止血
三阴交在脚内踝尖上175px左右，小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血，滋阴利湿。
2、调理月经
经后乏力腰酸腿疼，吃六味地黄丸。月经淋漓不止原因是脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸，红枣。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉（同仁堂）一瓶。经量少，滞涩难下久久不来，平日以山楂煮水喝，可加红糖。
3、找穴位
找穴位的时候，手摸到有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。
女性保养的其它方法
1、生活习惯
保证充足的水分，包括喝水和肌肤补水。
2、护肤
护肤不仅要呵护脸部皮肤，手脚和身体都需要美白呵护。选择护肤产品时要尽量自然和健康，最好先进行试用，还要闻一闻并看清产品的成分。
3、身体清洁
只有身体内的垃圾被清理干净，才不容易长痘痘，因此洗澡时不仅要搓一下澡，还要去角质和去除死皮，只有这样才能使我们的肌肤干净健康。
4、锻炼身体
对于一个女人而言，最可怕的无非是地心引力引起的下垂了。因此我们要全方位的锻炼身体包括手脚和脸部，如锻炼我们的腰部、腹部和腿部肌肉等。
5、饮食
饮食中的营养对于我们的身体必不可少，通过食物中的营养补充我们体内的维生素，让我们肌肤显得健康、光滑、红润。饮食中要尽量减少摄入垃圾食物i，多摄入水果和粗纤维食物，一定要学会煲汤，给自身补充营养是必不可少的。
6、健康生活习惯
不熬夜。暗示睡眠、保持舒畅的心情、戒除焦虑，保持情绪的平稳。
保养子宫卵巢及肌肤，可从多方面入手。每晚特定时段按揉三阴交，健脾祛湿调气血，还能治诸多病症。日常要补水护肤、清理身体垃圾、全方位锻炼、健康饮食、培养良好习惯，坚持下去，无惧岁月侵蚀。
