卵巢关乎女性健康与生育，早衰影响大。未病先防、病愈防复、病从浅治都很重要。不良生活方式伤卵巢，年轻女性多受外源性因素影响。日常可从月经调理、母乳喂养、饮食调理、良好生活方式等方面护理，及时检查避免病情恶化。
卵巢早衰的护理措施
1. 未病先防，阻断病势
卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发、月经过少、渐至闭经时，便要注意未病先防。
2. 病愈防复，药食同疗
在卵巢早衰漫长的治疗中，要结合补肾益精，健脾养血的有关食疗，药食同疗，相得益彰。
3. 病从浅治，尽快逆转
临床上卵巢出现早衰的倾向，应尽快治疗。病程的长短与疗效间存在密切的关系，早发现早治疗者疗效较好，而病程长者治疗困难。
预防卵巢早衰的措施
“年轻女性卵巢早衰主要与遗传、免疫、放射、手术、感染、药物等外源性因素有关，而熬夜、抽烟、酗酒等不良的生活方式更是女性健康的杀手。”医生建议，为了让女性卵巢保持最佳状态，不妨从以下方面加以调整：
1. 月经不调是卵巢出现早衰的重要信号，一定要及时治疗。
2. 刚刚生育了宝宝的女性最好母乳喂养，因为母乳喂养除可以培养母子感情外，还有利于加强子宫收缩以及产后全身各器官的恢复，同时还可以延缓卵巢早衰、减少卵巢肿瘤的发生。
3. 平时多吃些鱼、猪皮、莲子、黑木耳、山药、茼蒿、大豆等食物，其中，猪皮含有丰富的优质胶原蛋白，对皮肤很有好处;茼蒿有利于帮助女性调整情绪;大豆含有天然的雌性激素。
4. 要保持良好的生活方式，戒烟限酒、锻炼身体、保持平和的心态、对事要乐观豁达。因为睡眠不足是女性衰老的第一杀手，因此工作生活还要注意劳逸结合，充足的睡眠，避免熬夜工作、上网、打牌。
卵巢早衰患者的护理
当女性朋友得知自己患上了卵巢早衰的时候，首先应该想到的就是到医院进行检查，避免病情的恶化。其实，在医院治疗的时候，医生可能会告诉患者应该注意的问题，如果女性能够做好护理的话，那么也是非常有意义的。
女性卵巢健康关乎生育与自身，早衰需重视护理。未病先防、病愈防复、病从浅治，结合食疗、药疗。调整生活方式，避免不良习惯，多吃有益食物，保持良好心态与充足睡眠，及时检查治疗，护理得当意义重大。
