职场女性面临诸多难题，忙到想生娃时却怀不上。本文将为大家介绍如何解决职场女性怀孕问题，包括不同职业的应对之策、夫妻情绪与受孕的关系、准爸工作环境的影响以及补充叶酸的重要性等，让职场女性轻松备孕。

对症下药篇：哪些职业会对女性受孕产生不良影响呢?

1. 律师/教师/医生

律师、教师和医生等职业的女性，工作强度大，压力也比较大。建议她们最好做一个详细的孕期计划书，可以从怀孕前一直到产假前。尽量把重要的事情提前做，或在自己身体状态比较佳的时间段做好。

2. IT行业

IT行业人群易患的疾病主要为脊椎病、高血脂、高血糖、脂肪肝和眼科疾病，从事IT行业工作的女性，应从怀孕前三四个月开始就有意识地给自己减负。

3. 媒体记者/证券/保险/销售

媒体记者、证券、保险和销售等职业的女性，工作压力大，节奏快，经常需要加班，容易造成睡眠不足、饮食不规律等问题，这些都可能影响到受孕。

4. 出租车司机/交警

从事这两项职业的女性个性坚强，职业压力更大，因为心理压力影响受精成功率，孕前最好能停止工作或调整工作岗位。

夫妻和谐篇：夫妻选择最佳受孕情绪

情绪还可影响精子质量以及影响母体激素分泌。夫妻在激情的状态下受孕，出生的宝宝比较健康、聪明、活泼。精神不愉快时，受孕率降低，胚胎质量降低，因此，应暂避免受孕。如果正准备怀孕，一定要认真审视一下两人在这个时期的精神状态。夫妻双方都应保持身体健康，情绪愉快，精神饱满，再考虑受孕。

准爸爸配合篇：准爸工作环境同样重要

农场，林场，农业工作、印刷业，油漆工作、机械师和汽车修理工、工厂和精炼厂工人、消防队员、陶瓷工艺制作者、接触重金属的工作者，如水银、接触木屑的工人和军人，以及容易接触到化学物质和放射性物质的工作环境都会影响、损伤精子。如果担心工作时可能接触到辐射，可以去医院进行一次检查。过积极健康的生活，良好的饮食习惯都能保证准爸爸的健康。

营养备战篇：补充叶酸不可少

叶酸，是准爸准妈备孕每日必须服用的营养品。它除了可以预防孩子神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。但现在女性的怀孕都存在不可计划性，尤其是职场女性，很容易由于非计划怀孕而错过增补叶酸的关键时期。因此，医学工作者和专家们都建议准爸和准妈在结婚后就开始坚持每天服用叶酸，因为孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。每日摄入0.4毫克的叶酸，精子危险系数会降低20%—30%。所以，准爸妈记得每日督促对方都要服用叶酸片哦。

职场女性怀孕不易，各职业需对症下药。夫妻要保持良好情绪，准爸注意工作环境，补充叶酸也很重要。让我们共同关注职场女性怀孕问题，为她们创造更有利的环境。