职业女性因工作压力等易致不孕，未患病者可从饮食预防。这里介绍几种食疗方法：柚子炖鸡、红杞活血、佛手酒、蜜饯柚肉、枸杞汁、米酒炒海虾，供大家参考，助预防不孕。
预防不孕的食疗方法
柚子炖鸡
1、柚子1个，公鸡1只，姜、葱、盐、味精、绍酒适量。
2、将柚子去皮留肉，鸡杀后去毛，除内脏、洗净。
3、将柚子肉放入鸡腹内，再放入锅中，加葱、姜、绍酒、盐、水适量，将盛鸡肉的锅置盛有水的大锅内，隔水炖熟即成。
4、本品可供佐餐，宜常吃。
红杞活血
1、枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、香油、绍酒、胡椒粉、姜末、盐、味精适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。
2、将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1.5厘米宽切直刀。
3、芫荽洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉，葱花，姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞用清水洗净下锅，置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成。
4、本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。
5、适用于不孕症属肾阴虚者。
佛手酒
1、佛手30克，白酒1000毫升。
2、将佛手洗净，用清水润透发软后，切片，再切成1厘米见方的小块，待风吹略放水气后，下入酒坛内，再加入白酒，封口浸泡，每隔5天，开坛搅拌1次，浸泡20天后，即可开坛，滤去药渣，药酒即成。
3、每日2次，每次10～20毫升。
蜜饯柚肉
1、鲜柚肉500克，蜂蜜250克，白酒适量。
2、鲜柚肉去核，切块，放瓶罐中，加白酒封严，浸闷1夜，然后倒入锅中，煎煮至余液将干时，加入蜂蜜，拌匀即成。
3、每日2次，每日25～50克。
枸杞汁
1、新鲜枸杞250克。
2、将枸杞洗净，用干净纱布包好，绞取汁液。
3、每日2次，每次10～20毫升，适用于肝肾阴虚，肝气郁结。
4、症见多年不孕，腰膝酸软，两胁胀满等。
米酒炒海虾
1、鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。
2、把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。
3、将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。
4、每日1次，每次50～100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。
这些食疗方法可帮助未患不孕的女性预防疾病。柚子炖鸡常吃可预防；红杞活血适肾阴虚；佛手酒能补肾气；蜜饯柚肉助肝肾；枸杞汁补肝肾；米酒炒海虾暖肾阳。愿女性们远离不孕困扰。
