甲醛是一种对人体危害极大的化学物质。它会刺激呼吸道，当人们吸入含有甲醛的空气后，可能会感到呼吸不畅、咳嗽、胸闷。长期接触甚至可能引起慢性肺炎，导致肺功能下降。
甲醛对免疫系统也有损害。长期吸入甲醛会使免疫力受损，人们容易反复出现感冒、发烧等症状。严重时，还会增加肿瘤发生的风险，尤其是白血病、淋巴瘤等。
此外，甲醛还具有一定的致癌风险。如果环境中的甲醛严重超标，长期处于这样的环境中，患癌的可能性会大大增加。对于体质较差的人群，如孕妇、老年人、婴儿、儿童等，致癌的几率更高。长期处于甲醛超标的环境，首先会出现慢性甲醛中毒的症状，比如头晕、呕吐、发烧以及厌食等。
甲醛对眼睛结膜也比较敏感，久接触者会出现眼睛干涩、流眼泪、畏光等症状。同时，甲醛还可能影响神经系统，导致头晕、疲倦、失眠、嗜睡等症状。
总之，甲醛对人体的危害不容忽视，我们应尽量避免接触甲醛超标的环境，以减少对健康的危害。
二、快速除醛方法
（一）通风换气
通风换气确实是最快捷有效的除醛方法之一。保持室内空气流通能够迅速降低甲醛浓度。建议每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次通风时长不少于 30 分钟。良好的通风可以将室内含有甲醛的空气与室外新鲜空气进行交换，有效降低甲醛含量。
（二）活性炭吸附
活性炭具有较强的吸附能力。每平方米建议放置 200 克左右的活性炭。据搜索结果显示，新装饰居室每平方米摆放 50 克活性炭，对于自感异味较大的空间可以适当加大摆放量。同时，由于活性炭的吸附能力有限，当吸附饱和后，就无法继续吸附甲醛，所以需要定期更换。一般使用 20 - 30 天，可在阳光下暴晒 3 - 5 个小时，恢复活性后重复使用。
（三）空气净化器
空气净化器去除甲醛的原理主要有吸附剂、光触媒、活性氧技术等。空气净化器通常使用吸附剂（如活性炭、分子筛等）来去除空气中的甲醛；某些空气净化器使用光触媒技术，当光线照射到触媒上时，触媒会产生化学反应，将甲醛等有害气体转化为无害的水和二氧化碳；一些空气净化器采用活性氧技术，活性氧与甲醛接触时，会发生氧化反应，将甲醛分解成无害的物质。
在选购空气净化器时，要考虑净化需求定位，如除甲醛、除颗粒物、消毒除菌、除烟除尘等，适合母婴人群、家装人群、室内吸烟人群。性能参数方面，要关注 CADR 值，数值越高净化空气的速度越快；根据 CADR 值测算房屋面积，如 0.07 - 0.12 * CADR 值可得到适用面积范围；还要看 CCM 值判断滤芯使用寿命，一般为 P4 级和 F4 级；注意 CADR 值对应的噪音水平，噪音低的使用体验更好；同时要考虑能耗和滤网更换成本，选择能耗较低且滤网易于购买和更换的产品；此外，品牌信誉和售后服务也很重要，选择有良好口碑和信誉的品牌。
（四）植物去除
有很多植物具有吸收甲醛的功能，如龟背竹、白掌、常春藤、龙舌兰、吊兰、鸭掌木、橡皮树、虎皮兰、吸毒草、绿萝等。这些植物摆放在家里不仅颜值高，还能净化空气。例如龟背竹，把它放置在室内两个小时，就能吸收将近 9 层以上的甲醛，还能吸收苯和其它有毒有害气体；绿萝是甲醛界的吸收小能手，吸收了甲醛等有害气体之后，还可以成为自身生长的养料，使叶片更加翠绿；吊兰除了可以吸收甲醛外，同时还能吸附油烟、灰尘、细菌等等，相当于一个小型的空气净化器。每 10 平方米空间建议摆放 2 - 3 盆植物，可以辅助降低甲醛浓度。
（五）光触媒技术
光触媒是一种新型的环保材料，在紫外线照射下可以催化分解空气中的甲醛。应用时需选择正规产品，并按照说明进行操作。光触媒除甲醛的原理是在光的照射下，产生类似于光合作用的光催化反应，产生具有强光氧化还原功能的游离羟基和活性氧，能氧化分解各种有机化合物和部分无机物，把有机污染物分解成无污染的水和二氧化碳，从而达到去除甲醛的目的。
光触媒的优点有环保无毒，光催化剂的代表物质是二氧化钛，被美国食品药品监督管理局认定为安全物质；消毒杀菌性强，能有效分解有害有机、无机物质，破坏细菌细胞膜，固化病毒蛋白质；具有全面性、持续性和安全性，能有效降解甲醛、苯、甲苯、二甲苯、氨、TVOC 等污染物，在环境污染不严重的条件下，只要不磨损、不剥落，光触媒本身不会发生变化和损耗，持续净化污染物，且不会产生二次污染。但光触媒真正发挥净化空气除甲醛的作用需要一些条件，如对光的要求，为使光触媒可以吸收可见光，必须采用特殊材料的配制掺杂技术，对光触媒进行可见光诱导；有效浓度要求直接接触到水分子或氧分子；纳米粒径以 30 纳米以下为佳。
三、综合运用，打造清新家园
甲醛的危害不容小觑，而单一的除醛方法可能效果有限，因此综合运用多种方法是降低室内甲醛含量、确保空气质量达标的关键。
通风换气作为最基础的方法，应保持每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次 30 分钟以上，让新鲜空气不断流入室内，排出甲醛等有害气体。同时，可以配合使用空气净化器，尤其是在无法开窗通风的天气条件下，空气净化器能持续净化室内空气。在选择空气净化器时，要根据房间面积和净化需求定位，如母婴人群更注重消毒除菌功能，家装人群则重点关注除甲醛性能。参考 CADR 值、CCM 值、噪音水平、能耗和滤网更换成本等参数，选择合适的产品，为家人提供一个健康的呼吸环境。
活性炭吸附也是一种有效的辅助方法。按照每平方米 200 克左右的量放置活性炭，注意定期更换，一般 20 - 30 天更换一次，更换前可在阳光下暴晒 3 - 5 个小时恢复活性。活性炭可以放置在房间的角落、柜子内部等甲醛容易聚集的地方，增强除醛效果。
植物去除甲醛不仅能净化空气，还能美化家居环境。根据每 10 平方米空间摆放 2 - 3 盆植物的建议，可以选择龟背竹、绿萝、吊兰等具有较强甲醛吸收能力的植物。例如，龟背竹能在两小时内吸收将近 90% 的甲醛；绿萝是甲醛吸收小能手，还能将有害气体转化为自身生长的养料；吊兰除了吸收甲醛，还能吸附油烟、灰尘和细菌，相当于一个小型空气净化器。
光触媒技术在除醛方面也有显著效果，但使用时需注意选择正规产品，并按照说明进行操作。在紫外线照射下，光触媒能催化分解空气中的甲醛，将其转化为无害的水和二氧化碳。同时，要满足光触媒发挥作用的条件，如采用特殊材料的配制掺杂技术，使光触媒可以吸收可见光；确保有效浓度，直接接触到水分子或氧分子；选择纳米粒径 30 纳米以下的产品。
综合运用这些方法，可以形成一个全方位的除醛体系，有效降低室内甲醛含量，确保空气质量达标。为了家人的健康，我们应积极采取多种措施，打造一个清新、安全的家园。
