每对夫妻都盼着生健康聪明宝宝，那哪个年龄段生育最聪明呢？男性 30 - 35 岁、女性 23 - 30 岁为佳，且男比女大 7 岁左右较优。同时，优生优育要避开冬春季节，以免胎儿畸形，5 - 10 月怀孕更合适。
最佳生育年龄
男性的最佳生育年龄
男性在30-35岁之间是最佳生育年龄段。
1. 男性精子素质在30岁时达高峰，并能持续5年的高质量。
2. 此年龄段男性智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多。
女性的最佳生育年龄
女性在23-30岁之间是最佳生育年龄段。
1. 这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高。
2. 分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
3. 处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。
最佳生育组合
男性比女性大7岁左右为宜。
1. 父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些。
2. 母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长。
优生优育要避开的季节
从优生优育的角度来说，早期妊娠（3个月内）应避免在冬天和早春。
1. 冬季空气污染较重，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。
2. 冬季大气二氧化硫、总悬浮颗粒浓度最高，出生缺陷率也较其他季节为高，尤其在空气污染较重的工业城市更应注意。
3. 冬季取暖、家庭生活用燃料对出生缺陷也有影响，烧煤者出生缺陷率8.6‰，用液化气者7.4‰，用煤气者5.5‰。
4. 空气中的二氧化硫也可以使人体细胞内的遗传基因染色体发生异常，导致胎儿畸形。
5. 早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。
6. 春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行增加了孕妇的感染机会。
7. 如早孕期内患风疹病毒感染，则会引发胎儿先天性心血管畸形，常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄和周围肺动脉狭窄；还可以发生白内障、聋哑等先天畸形。
8. 巨细胞病毒感染是引起先天性精神障碍的主要原因，可引起永久性的脑损伤。
9. 脊髓灰质炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、疱疹病毒等也可经胎盘引起先天畸形。
10. 孕妇在病毒感染后会出现发热、流涕、头痛等上感症状，或者合并细菌感染，必须去医院就诊，如果临床医生未问明早孕病史，往往给患者服用阿司匹林、扑尔敏、四环素等药物，又增加了药物致畸的机会。
所以，从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在5月至10月这段时间内怀孕为好。
每对夫妻都盼宝宝健康聪明，男性 30 - 35 岁、女性 23 - 30 岁生育最佳，男比女大 7 岁左右为宜。优生优育要避开冬春季节，此期间易致胎儿畸形等问题，5 月至 10 月怀孕更利于宝宝健康。
