头痛头晕常见原因多，除疾病外，睡眠及肝脏问题易被忽略。若头痛头晕伴舌苔发黄，可能是肝脏问题。女性经期等易致气血不足，影响肝脏，出现头晕。按摩百会、风池等穴位可缓解肝火导致的头晕，生活中还应缓解情绪。
头痛头晕和肝脏的关系
肝脏问题可能导致头痛头晕
除了疾病和睡眠问题，肝脏问题也可能导致头痛头晕。如果出现头痛或头晕，同时舌苔发黄，则要警惕肝脏问题。头痛头晕只是表面现象，真正的根源可能是肝脏问题。肝脏与头痛头晕的关系密切，甚至高血压引起的头晕，也可能需要从肝脏入手治疗。
女性更容易出现头痛头晕
肝脏有“主藏血”的功能，女性更容易出现头痛头晕。女性的生理周期、孕期、产期等因素，加上情绪波动和压力，会导致气血不足，无法滋养肝脏，从而引发头晕症状。
缓解头痛头晕的穴位按摩
百会穴
百会穴位于头顶正中央，是阳气聚集的地方。按摩百会穴可以提升阳气，清热和开窍。
太阳穴
太阳穴位于外眼角向额头伸展的地方。按摩太阳穴可以缓解头痛，但很多人并不知道其原理。太阳穴是重要的生命穴位。
风池穴
风池穴位于脑部后面，枕骨下方，耳朵后面发际线下面的凹陷处，与耳垂齐平。按摩风池穴可以促进气血运行。肝血亏虚会导致气血无法滋养肝脏，肝火上升，引发头晕。风池穴的主要作用是驱散风邪，按摩可以降肝火。风池穴和太阳穴一起按摩效果最佳，还可以提神醒脑。
太冲穴
太冲穴位于肝经，是肝经的原穴。凡是与肝脏相关的疾病，都可以通过按摩太冲穴治疗。太冲穴位于第一个和第二个跖骨之间的凹陷处，也就是大脚趾和二脚趾中间部位，向脚背方向按揉，找到柔软的部位就是太冲穴。
阴陵泉穴
阴陵泉穴是筋气汇聚的穴位，按摩可以降肝胆火气。
以上穴位配合按摩，可以一定程度上缓解肝火上升导致的头晕。生活中也要注意缓解情绪，不要让精神长期处于压抑状态，避免对身体造成不良影响。
头痛头晕别忽视肝脏问题，按摩百会、风池等穴位可缓解。肝主藏血，女性易因气血不畅致头晕。生活中要舒缓情绪，避免精神折磨，这些方法有助于改善相关症状。
