经期能否洗头常困扰女性。西医认为无医学依据，中医则认为易影响子宫血液循环致经量减少或痛经，且发根毛孔张开易受风寒致头痛。经期抵抗力弱，洗头最好用热水，前三天不宜洗。同时，经期还有诸多饮食禁忌，如忌吃螃蟹等。

经期可以洗头吗？

西医观点：

西医认为经期洗头没有医学根据。

中医观点：

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，经期血液循环本来就比较差。洗头会让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

另一方面，由于发根上的毛孔张开，此时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

科学研究表明：

科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造成子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

经期洗头注意事项：

1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行。
2、临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是最易引起感冒和经期头痛的做法。
3、经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。

经期洗头的危害

痛经：

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

头痛：

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

经期不能吃的食物

1、螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

经期洗头虽有争议，但西医认为无医学根据，中医则需注意。洗头后要及时吹干，避免受寒。经期抵抗力弱，最好不洗，若洗要在饱餐后一到两小时，用热水。同时，经期忌吃螃蟹等寒性食物。