孕育健康宝宝是家庭所愿，仅身体健康未必能优生优育。孕前检查、选对同房时机、摒弃重男轻女观念及合理补充叶酸等细节都至关重要，它们关乎宝宝的健康与未来，让我们一起重视这些优生要点吧。
身体健康就能生？优生优育需要关注的细节
孕前检查是优生优育的基石
许多夫妻认为只要身体健康，怀孕轻而易举。但事实并非如此，孕前检查对于顺利怀孕和孕育优质胚胎至关重要。无论夫妻双方身体状况如何，都应该进行孕前检查。
1. 女性孕前检查包括常规血液学检查、麻疹抗体检查、子宫颈刮片检查等，可以筛查地中海贫血、麻疹抗体缺乏等问题，并确认子宫状态是否良好。
2. 男性孕前检查主要了解精子活力、遗传病基因等方面，确保生育能力和下一代的健康。
同房时机选择是优生优育的关键
一些女性认为只要加大同房频率就能怀孕。实际上，只有在排卵期同房才有可能受孕。
1. 理论上，受孕最佳时间是在排卵日前后，此时精子和卵子生命力最旺盛。
2. 同房时机也要注意：新婚夫妻情绪激动或身体疲劳、吸烟喝酒后、奇寒异热天气等情况下受孕都不利于胎儿发育。
3. 优生优育需要“天时地利人和”，在双方情绪稳定、夫妻感情和谐、周围环境良好时进行受孕，才能孕育出更健康的宝宝。
观念转变也是优生优育的重要一环
重男轻女思想依然存在，一些人为了生儿子使用各种偏方甚至药物，这些行为不仅无法改变性别，还会影响胎儿健康。
1. 生男生女都是自然规律，无法人为改变。
2. 每个宝宝都是父母的爱，健康成长就是对父母最好的回报。
叶酸补充要适量，过犹不及
孕前补叶酸是预防胎儿畸形的关键，但补充过量也会带来负面影响。
1. 一般来说，女性在怀孕前三个月开始服用叶酸，每天补充0.4毫克即可。
2. 贫血女性可以适当增加补充剂量，但切忌过量。
3. 叶酸补充过量会引起体内分泌失调，影响排卵规律，进而影响受孕。
孕育健康宝宝需注意多细节，孕前检查男女皆重要，同房要选排卵期及良好时机，摒弃重男轻女观念，补叶酸也别过量，这样才能更好地实现优生优育。
