宝宝不爱吃饭让许多家长苦恼，2 岁半宝宝也不例外。文中给出 5 妙招，包括大人以身作则、固定开饭时刻、控制零食、促进食欲、选购喜爱餐具等，助宝宝养成吃饭好习惯。
解决2岁宝宝不爱吃饭的妙招
大人要以身作则
“言教不如身教”。 小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
养成规律的进餐习惯
尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐。 如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。
减少零食的摄入
虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
促进孩子的食欲
孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
选择孩子喜欢的餐具
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
2 岁半宝宝不爱吃饭别着急，家长可从自身饮食习惯做起，固定开饭时刻，减少零食，促进食欲，还可选购喜爱餐具。多管齐下，相信宝宝会慢慢爱上吃饭，健康成长。
