卵巢是女性需保护的器官，卵巢癌危害大。那吃什么能预防？文中给出素炒胡萝卜、猕猴桃汁、核桃黑芝麻糊等食疗方，还介绍了预防卵巢癌的多项措施，如及时治疗相关疾病、手术切除肿物等，让我们一起了解吧。
预防卵巢癌的食疗方
胡萝卜炒青椒
1. 胡萝卜、青椒、蒜、葱适量。
2. 胡萝卜和青椒切丝，葱蒜切好。
3. 锅里烧热油，炒香葱蒜，放入胡萝卜和青椒，加一些料酒与调料，炒均即可。
4. 经过食用油翻炒过的胡萝卜，可以发挥最大的健康功效。
猕猴桃汁
1. 1-2 个猕猴桃，洗净去皮后，一起放到搅拌机中榨成果汁。
2. 若能在饭后 1 小时喝上一杯，促进消化又防癌。
核桃黑芝麻糊
1. 核桃肉、黑芝麻、糯米粉适量。
2. 核桃肉、黑芝麻不加油小火炒熟后，磨成粉。
3. 糯米粉同样用无油锅炒熟，再一起放到锅里，加水煮沸，要边熟边搅拌，以免糊锅。
番茄花椰菜
1. 花椰菜 400 克，番茄 1 个，番茄酱适量。
2. 花椰菜洗净用手剥成小朵，用盐水浸泡，葱切粒，番茄切小块，准备白糖和番茄酱。
3. 大火烧沸后将花椰菜放入，焯烫 3 分钟捞出。
4. 葱爆出香味，下番茄块，翻炒出汁，加入花椰菜，翻炒变软，加入适量的番茄酱和糖翻炒均匀。
预防卵巢癌的措施
绝经后女性
1. 发现子宫内膜腺瘤样增生或内膜腺癌，应注意卵巢有无肿物，并及时进行手术治疗。
所有卵巢实性肿块
1. 不论大小，或大于 6cm 的卵巢囊肿，一经发现应立即进行手术切除，避免继续发展或发生癌变。
盆腔炎性肿块
1. 尤其怀疑盆腔结核或子宫内膜异位性肿块，经治疗无效，不能排除肿瘤时应手术探查。
进行盆腔手术时
1. 均应仔细检查双侧卵巢有无病变，除卵巢疾病本身的适应证外，年龄在 45 岁以上时，因子宫疾病须作子宫切除者，建议同时切除双侧卵巢和输卵管。
月经初潮前和绝经后女性
1. 有卵巢性肿物，应考虑为肿瘤，需要积极的治疗，对于生育年龄女性，如卵巢内有<5cm 的囊性肿块，可随诊观察 2 个月，如囊性肿块不缩小则考虑为肿瘤，观察期间明显增大者需立即继续手术治疗。
以上介绍了能预防卵巢癌的食疗方及预防措施，如素炒胡萝卜、猕猴桃汁等，还有关于卵巢癌的相关注意事项，如绝经后及盆腔炎性肿块等的处理，大家可根据自身情况适当选择。
