很多小宝宝入睡后爱出汗，让家长担忧。其原因多样，如神经系统发育不完善、新陈代谢旺盛等。家长别慌，文中分析了多种可能因素及护理方法，让你了解宝宝出汗背后的秘密，安心陪伴宝宝成长。
宝宝入睡后爱出汗的原因
1. 神经系统发育不完善
婴儿期，宝宝的神经系统发育还不完善，调节出汗的神经功能也比较弱，导致他们在入睡前或入睡后容易出汗。随着宝宝长大，身体组织系统功能逐渐完善，爱流汗的症状也会好转。
2. 新陈代谢旺盛
宝宝的新陈代谢旺盛，产生热能比较多，皮肤面积大而且含水多，血管分布多，体温调节能力较差，需要通过出汗来散热。家长不要过度担心，及时帮宝宝擦干汗即可。
3. 过度保暖
妈妈担心宝宝着凉，会给宝宝盖很厚的被子，反而加重出汗。要适度给宝宝添衣被。
4. 室温过高
如果宝宝居住的房间温度过高，或者宝宝穿得太多，也会导致入睡后爱出汗，要及时开窗通风。
5. 正常现象
宝宝夜间少量出汗是正常的生理现象，只要精神状态好，睡得安稳，不必担心。
6. 持续出汗
如果宝宝在熟睡后2个小时内出汗都不消退，就要考虑是否有其他疾病了。
7. 病理性出汗
如果宝宝有内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，属于病理性出汗，需要就医治疗。
8. 缺钙
如果宝宝夜间出汗多，伴有睡不好、哭闹、枕秃等状况，可能缺钙，可以通过生化检测确诊。
9. 注意皮肤清洁
宝宝爱出汗，要及时给宝宝换衣服，避免汗渍刺激皮肤，引起皮肤过痒，影响睡眠和生长发育。
宝宝爱出汗的护理
1. 保持皮肤干爽
经常用温开水帮助宝宝清洗皮肤，保持皮肤干爽，减少汗渍刺激。要及时给宝宝更换干净的衣服，尽量选择透气性好的棉质衣服，衣服被褥要经常晒太阳。
2. 补充水分
及时补充水分，维持机体平衡，增加钙和维生素的摄入量，因为宝宝爱出汗有可能是缺钙造成的。家长要注意正确给宝宝补钙，也要注意维生素的补充。
3. 区分生理性出汗和病理性出汗
如果是生理原因，家长不需要太担心；如果是病理性原因，要尽早检查治疗。某些慢性疾病也会导致宝宝身体出汗，家长要了解是病理性的，还是生理性的出汗。
宝宝入睡后爱出汗，多为正常生理现象，如神经系统未完善等。但也可能是过度保暖等原因。若出汗不退或伴有其他症状，可能是疾病，需及时就医。护理时要保持皮肤干爽，补充水分等，别过度担心哦。
