生活水平提升，优生优育意识增强。如今独生子女受关注，备孕夫妻易陷误区。从备孕开始，就需避免诸多错误，如错过最佳生育年龄、忽视检查、错算排卵期等。孕前补充营养、做好体检等都至关重要，让我们一起了解备孕的注意事项吧。
备孕误区，你中招了吗？
误区1：等条件成熟再要宝宝
现在晚婚的人很多，因为工作压力大，没有房子、没有积蓄，就认为没有养孩子的条件。然而，女性最佳生育年龄在25岁左右，最好不要超过28岁。建议年轻夫妻要把握最佳的生育年龄，才有利于宝宝体质发育。因为人的生育能力随着年龄增长会不断下降，高龄孕妇生育畸形胎儿的几率会更高。
误区2：夫妻身体健康，没必要做什么检查
人的身体健不健康是看不出来的，而且身体健康不代表生育能力好。有些健康群体还可能是致病基因的携带者，会影响给下一代。建议夫妻双方在备孕前就得做一次全面的身体检查，排除是否有遗传病史或者有高血压、肝炎等传染性疾病，因为这些疾病也会影响生育。
误区3：排卵期计算好，性生活次数够了就能怀孕
女性每个月都有几天提高受孕的机会，也就是排卵期了，但是不是每次性生活都能碰到排卵期，因此，选择时机很重要。性生活不能太频繁，避免导致精子老化和卵细胞结合。
误区4：月经正常，有怀孕过，没避孕就能怀上宝宝
1、有服用避孕药的夫妻应在停药后至少3个月以上才能怀孕，因为避孕药里含有影响胚胎发育的荷尔蒙。
2、此外，女性长期服用避孕药易导致内分泌失调，因此，应尽量选择药物之外的方法避孕。
误区5：补充营养是怀孕后的事情
很多女性朋友等到月经延迟没来的时候才意识到怀孕，所以也就没有准备好孕前应该注意的问题。其实女性怀孕前3个月就应该每天补充0.4毫克的叶酸，这样可减少新生儿神经管畸形风险。此外，还要注意补充维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养，保证生殖细胞发育，为新生命的到来提供更好的身体环境。
误区6：孕前检查是女性的事
孕前检查夫妻双方都要，尤其是现在男性精子畸形率很高，会影响胚胎发育生长。因此，孕前体检对男性来说同样很重要，没有“豁免权”。
误区7：备孕只要戒烟戒酒，远离辐射就能生产健康宝宝
很多备孕夫妻都知道备孕要戒烟戒酒，但是如果只是认为仅仅这样就能生一个健康宝宝的话就打错特错了。因为胎儿的健康发育还受夫妻双方平常生活中的一些坏习惯影响，比如熬夜。因此，夫妻双方首先应该养成正常的生活习惯和保持身体健康，还要加强自我锻炼，提高身体素质。最重要的是身心状态要调整好，做好充分的怀孕准备。
备孕夫妻需避免诸多误区，把握最佳生育年龄，做好全面检查，选准时机性生活，注意孕前营养补充，双方都应体检，且要养成良好生活习惯，调整身心状态，为孕育健康宝宝做好准备。
