每个父母都盼着生健康聪明宝宝，需经历备孕。但备孕方法未必正确，易陷入误区。如减少同房次数、旅游途中受孕等，这些都可能影响受精卵质量。我们要避免这些误区，把握最佳生育年龄，利于宝宝体质发育。
备孕误区：避免受孕风险，迎接健康的宝贝
减少同房次数，并非“养精蓄锐”
很多夫妻认为减少同房次数可以“养精蓄锐”，提高受孕率，生出健康的宝宝。实际上，同房次数过少反而不利于受孕。因为精子在睾丸中驻留时间过长容易老化，活力下降，影响受精卵质量。一般来说，正常夫妻每周同房1-2次，备孕期间可根据月经周期，在预计下次月经日前14天同房，此时正是排卵期，更容易形成优秀的受精卵。
旅游途中受孕，风险不容忽视
在旅途中意外怀孕，很多夫妻会继续妊娠，但这并不妥当。旅游途中体力过度耗损，生活起居不规律，睡眠不足，营养不均衡，都会影响受精卵质量和胚胎着床，增加流产或先兆流产的风险。资料表明，在旅游中怀孕的女性，约有20%发生先兆流产或早期流产，10%发展为继发性不孕。所以，旅游途中要注意避孕措施，避免意外受孕。
宫外孕后不久受孕，潜藏巨大风险
宫外孕虽然可以治愈，但并不代表可以立即受孕。输卵管可能尚未完全疏通，再次受孕容易导致宫外孕复发。资料表明，宫外孕的重复发生率约为15%。因此，宫外孕痊愈后，必须坚持避孕一段时间，待医生检查一切正常后方可考虑怀孕，避免再次发生宫外孕风险。
带着避孕环受孕，对胎儿发育不利
避孕环作为子宫内的异物，干扰受精卵着床。无论放环时间长短，都会对子宫内膜造成一定损伤，影响胚胎或胎儿的生长发育。可能会导致胎儿发育异常，甚至早产、死胎、死产等情况发生。备孕期间，建议去医院取出避孕环，让子宫内膜恢复一段时间，一般以取环后2-3次月经为宜。
使用避孕药时受孕，影响胎儿健康
使用避孕药失败而意外受孕，继续妊娠会对受精卵造成不利影响。资料表明，使用避孕药失败所生的孩子，发生先天畸形的几率增大，出生时的成熟度、体重、生长发育速度等都与正常受孕的孩子有明显差别。
注射风疹疫苗不满3个月怀孕，可能致胎儿畸形
为了避免孕期感染风疹病毒，建议在孕前注射风疹疫苗。但必须注意，注射疫苗后3个月内或怀孕后不能注射，否则会影响胎儿发育，导致畸形。风疹疫苗一定要在孕前接种，而且在注射后的3个月内不能怀孕。
早产或流产后不久受孕，不利于身体恢复
早产或流产后，女性体内的内分泌功能和子宫等生殖器官尚未完全恢复，特别是做过刮宫手术的女性。此时受孕，不能为胎儿提供良好的生长环境，也不利于子宫恢复正常。建议早产或流产后的女性在半年后受孕。
剖宫产后不久受孕，增加分娩风险
剖宫产手术后，子宫切口和腹部切口需要一定时间才能完全愈合。如果过早受孕，会干扰子宫瘢痕肌肉化，导致瘢痕发生缺陷，增加再次分娩时发生穿孔或破裂的风险。建议剖宫产手术后的女性，至少在2年之后再受孕，给子宫充分愈合的时间，降低再次分娩的风险。
把握最佳生育年龄，提升受孕率
除了避免受孕误区，女性还要把握最佳的生育年龄，24-30岁是生育力最旺盛的时间段，有利于宝宝的体质发育。
备孕需避开诸多误区，如减少同房次数、旅游中受孕等。带环受孕、使用避孕药受孕等也不可取。还要注意注射风疹疫苗时间、早产流产后及剖宫产后受孕时间等。把握 24 - 30 岁生育黄金期，利于宝宝体质发育。
