卵巢癌是女性特有疾病，需提前预防。疾病受多因素影响，不及时治疗会引发并发症。文中介绍多种预防方法，如少吃高脂高油饮食、适量饮咖啡绿茶、摄取钙质、少用爽身粉等，还有卵巢癌食疗方，可助预防卵巢癌。
预防卵巢癌的方法
1. 饮食方面
预防卵巢癌，首先要注意饮食，尽量避免高脂、高油饮食。
大量摄入脂肪，尤其是动物脂肪，它们大多是饱和脂肪酸，易诱发卵巢癌变。
另外，油炸食品也是癌症的诱因，特别是煎鸡蛋。
2. 适量饮用咖啡和绿茶
咖啡和绿茶中都含有抗氧化效果的多酚类物质，它可以减少癌症的发生。
建议适量饮用，不要过量。
3. 注意摄取钙质
钙质可以帮助女性增加细胞修复能力，因此，摄取足够的钙质是非常必要的。
可以通过牛奶、豆制品等食物补充钙质。
4. 避免使用爽身粉
成年女性最好不要使用爽身粉。
爽身粉中含有的滑石粉成分，可以经阴道、宫颈进入输卵管而被腹腔吸收，附着在输卵管和卵巢表面，诱发癌变。
卵巢癌的食疗方
1. 参芪健脾汤
用料：高丽参10克，黄芪10克，党参18克，山药18克，枸杞子15克，当归10克，陈皮5克，桂圆肉14克，猪排骨300克或整鸡1只。
做法：清水适量将高丽参、黄芪等中药洗净后放入布袋中扎口，与排骨或鸡一起加水炖煮。
先大火后小火，煮2～3小时。
捞出布袋，加入盐、胡椒等调味品即可。
每次1小碗，每天1次。
吃肉喝汤，多余的放入冰箱保存。
功效：有行气散结，消积化瘀作用。
2. 商陆粥
用料：商陆10克，粳米100克，大枣5枚。
清水适量。
做法：先将商陆用水煎汁，去渣，然后加入粳米、大枣煮粥。
空腹食之，微利为度，不可过量。
功效：通利二便，利水消肿。
3. 陈香牛肉
用料：陈皮30克，香附子15克，牛肉500克，葱、姜、盐适量。
做法：将陈皮与香附子加水2000克煎半小时去渣，放入牛肉加葱、姜、盐等调料，文火炖至酥烂，凉透切片食之。
功效：疏肝理气，健脾益气。
预防卵巢癌需注意饮食，少吃高脂高油食物，适量饮咖啡绿茶，摄取钙质，成年女性别用爽身粉。同时，可通过参芪健脾汤、商陆粥、陈香牛肉等食疗方辅助预防。愿女性朋友们都能远离卵巢癌困扰，健康生活。
