另类心理减肥法新奇有趣，通过控制心理达瘦身效果。如厌恶训练，贴漫画、放照片抑制食欲；想象力减肥，想象食物不洁少吃；看恐怖片，惊吓消耗体能；生闷气虽加强运动减食，但不科学；英国肠道荷尔蒙法在实验阶段，虽减肉但易致厌食，损害健康。需谨慎使用。
另类心理减肥法：可行吗？
厌恶训练减肥
厌恶训练减肥是指通过制造对自身肥胖的厌恶感，来抑制食欲，达到减肥的目的。例如，将自己因肥胖而遭人嘲笑的漫画贴在冰箱旁，或将自己的肥胖照片放在餐桌上，以此来刺激自己，在面对美食时抑制食欲。
专家解析：这种方法有一定的科学性，可以帮助人们意识到肥胖的危害，从而控制饮食。但需要注意的是，过度使用这种方法可能会导致厌食症，对身体造成损害。因此，在运用这种方法时要适度，不要过分依赖厌恶感。
想象力减肥
想象力瘦身法是美国减肥专家鲍威尔发明的一种减肥方法。他建议在吃高热量食物时，想象这些食物上布满了令人厌恶的东西，例如烟蒂、蟑螂等，以此来抑制食欲。
专家解析：这是一种类似于“望梅止渴”的方法，有一定的心理作用，但其效果有限，而且长期使用可能导致对食物的恐惧心理。
看恐怖片减肥
看恐怖片时会分泌肾上腺素，加速心跳和呼吸，从而消耗能量，达到减肥效果。同时，恐怖片也会让人感到紧张和害怕，减少食欲。
专家解析：哈佛大学心理学家研究发现，看恐怖片或悲剧电影时，人们会吃更多的爆米花，因为他们会“化压力为食量”。因此，这种方法的效果并不明显，甚至可能适得其反。
生闷气减肥
生闷气会让人心情烦躁，食欲减退，同时也会消耗能量，达到减肥效果。
专家解析：生闷气是一种不良的情绪表达方式，会对身体健康造成负面影响。生闷气会影响消化功能，增加患病风险，因此这种方法并不科学，不建议采用。
英国肠道荷尔蒙减肥法
这种方法通过注射肠道荷尔蒙，来抑制食欲，达到减肥效果。
专家解析：这种方法目前还在实验阶段，尚未推广到全世界。而且，注射荷尔蒙属于医疗行为，可能对身体造成副作用，例如厌食症等。因此，这种方法不建议使用。
另类心理减肥法多样，各有特点。厌恶训练能抑制食欲，想象力减肥可减少高热量食物摄入，看恐怖片可消耗体能。但生闷气减肥不科学，英国肠道荷尔蒙减肥法虽能减肉却有风险。美眉们需谨慎选择，避免不良影响。
