鼻咽癌常见且危害大，如何预防？跟着小编来看看吧！合理饮食可提高身体素质预防疾病，如避免有害烟雾、及时治疗鼻部疾病等。增强抵抗力，避免过劳，保持饮食均衡，少吃致癌食物，尤其放化疗患者要注意饮食调理，做好预防远离鼻咽癌。
鼻咽癌预防方法
避免疾病侵袭
注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。
远离有毒气体
尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。
及时治疗鼻部疾病
有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。
增强抵抗力
要注意生活调理，避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。
合理饮食
合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。
1. 多选吃含抗氧化剂的食物。
2. 增加纤维摄取量。
3. 减低脂肪进食量。
4. 保持理想的体重。
饮食调理
饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。
尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。
生活中常见的鼻咽癌，预防至关重要。合理饮食能提高身体素质，远离有毒气体、及时治疗鼻部疾病等也很关键。增强抵抗力，避免过度劳累，注意生活调理。让我们行动起来，做好预防，远离鼻咽癌，拥有健康。
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