秋季干燥易上火致扁桃体发炎，饮食很关键。清淡饮食能预防，已发炎则应多吃含水分多、易消化食物。慢性扁桃体炎患者要补充维生素，可多吃新鲜蔬果如青菜等。金桔能缓解咽喉不适，其果皮含丰富营养可消除炎症，果肉营养也对扁桃体炎有效，是理想选择。

扁桃体发炎饮食指南

清单饮食

扁桃体炎反复发作的原因除了细菌和病菌入侵外，不良的饮食习惯也是重要因素之一。长期食用辛辣刺激性食物会导致扁桃体发炎。因此，患者应尽量减少食用烧烤、油炸、辣椒等食物，以预防扁桃体发炎。
对于已经患有扁桃体炎的患者，饮食应以清淡为主，多食用含水分多且易消化的食物，有利于治疗和缓解扁桃体发炎的不适症状。

新鲜蔬果

扁桃体炎分为急性与慢性。专家建议慢性扁桃体患者在日常生活中除了注意清淡饮食外，还应多补充维生素，对扁桃体发炎具有很好的治疗效果。
富含维生素的食物有很多，新鲜蔬菜和水果是维生素含量最丰富的来源。患者应该多吃些新鲜的蔬果来补充充足的维生素，例如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨子等。这些食物不仅补充维生素，还具有清热消炎的功效。

金桔

大多数扁桃体发炎患者会出现咽喉肿痛和干燥等症状。专家建议患者多吃些金桔来缓解这些不适症状。
与其他酸性水果相比，金桔皮带有甜味，营养丰富。金桔皮含有大量的维生素C和钙，可以有效地消除扁桃体发炎。金桔果肉富含维生素A、B1、B2、C和钙等营养物质，对缓解扁桃体发炎症状也有非常好的效果。面对扁桃体发炎吃什么食物好的问题，金桔无疑是患者理想的选择。

秋季干燥易上火致扁桃体发炎，饮食宜清淡易消化。慢性扁桃体炎患者要多补充维生素，新鲜蔬果富含此营养，如青菜等。扁桃体发炎时，金桔可缓解咽喉不适，其橘皮含维生素 C 等营养，果肉含多种营养对症状有效，是理想选择。