牙齿护理在幼儿时至关重要，关乎日后牙齿美观。同时，口腔问题不可忽视，与多种疾病相关。文中介绍 10 个牙齿护理小常识，如刷牙时间、口腔癌预防等，重视口腔健康对全身有益。
幼儿牙齿护理的重要性
1. 刷牙时间和频率
刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
幼儿时期口腔护理至关重要，它直接影响着宝宝牙齿的健康和美观。
为了保护牙齿，养成良好的刷牙习惯非常重要。
2. 口腔癌的危害
口腔癌是最致命的癌症之一。
人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。
因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。
3. 看病前注意事项
看病前，擦掉口红或唇膏。
口红或唇膏会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。
运动与牙齿健康
1. 运动导致的脱水
剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。
这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。
2. 运动饮料对牙齿的危害
许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质，可能会破坏你的牙釉质。
口腔健康与全身健康
1. 口腔健康影响全身
口腔影响着身体的其他各个部位。
如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。
如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。
2. 看牙前停用止疼药
有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。
常见的口腔问题
1. 牙龈出血的严重性
牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
2. 牙膏中磨料的功效
很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。
其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。
3. 糖类与蛀牙
吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。
而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。
比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。
舌头与健康
舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;
舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;
略带灰棕色，通常会有消化疾病。
牙齿护理在幼儿时关键，关乎日后牙齿漂亮。口腔问题不可忽视，与多种疾病相关。刷牙时长、口腔癌等常识需牢记，看牙前注意事项、牙龈出血等问题也得重视，牙膏磨料、吃糖与舌头健康等都有学问，重视口腔健康益处多。
