6 个月后的宝宝需添加辅食，家长要准备好专用餐具。文中给出多种 6 个月至 10 个月宝宝的辅食食谱，如米粉粥、南瓜泥等，不同阶段的辅食各有特色，满足宝宝营养需求。
宝宝辅食添加指南
准备工作
在开始添加辅食前，家长需要准备好以下物品：
1、小碗
2、小勺
3、小杯子等宝宝专用餐具
每次食用的辅食量以3-5勺为宜。宝宝的食物应当新鲜、卫生，家长需要注意食物的储存和处理。
6个月宝宝辅食食谱
1、米粉粥：将米粉用温水冲开，放入开水中搅拌，煮至米烂粥稠即可，可根据宝宝的口感加入适量的果泥、蔬菜泥等。
2、南瓜泥：将南瓜去皮切小块，蒸熟后压成泥状，可以加入少量牛奶和麦片。
3、苹果泥：将苹果去皮、去核，切小块蒸熟后压成泥状，可以加入少量柠檬汁调味。
4、红薯泥：将红薯去皮切小块，蒸熟后压成泥状，可以加入少量牛奶和麦片。
5、胡萝卜泥：将胡萝卜去皮切小块，蒸熟后压成泥状，可以加入少量牛奶和麦片。
6、小米粥：将小米洗净，加入适量水煮熟，加入少量盐和蔬菜泥调味。
7、豆腐蒸蛋：将蒸蛋和豆腐分别切成小块，放入蒸锅中蒸熟即可。
8、菜花炒蛋：将菜花和蛋液分别搅拌均匀，放入平底锅中炒熟即可。
6个月-8个月宝宝辅食食谱
1、南瓜粥
材料：南瓜，米饭，水
做法：将南瓜切成小块，加入清水一起煮烂，煮熟的南瓜和米饭一起搅拌，加入适量水，再煮5-10分钟即可。
2、苹果泥
材料：苹果，水
做法：将苹果去皮去核，切成小块，加入适量清水一起煮烂，煮熟后用搅拌器搅打成泥状即可。
3、鸡肉泥
材料：鸡胸肉，胡萝卜，土豆，水
做法：将鸡胸肉和蔬菜切成小块，加入适量水一起煮烂，煮熟后用搅拌器搅打成泥状即可。
4、红枣粥
材料：大米，红枣，水
做法：将大米淘洗干净，加入适量清水煮至八成熟，加入红枣继续煮10分钟即可。
5、蛋黄泥
材料：鸡蛋，水
做法：将鸡蛋蛋黄煮熟，取出后用勺子压成泥状，加入适量水搅拌即可。
6、地瓜粥
材料：地瓜，大米，水
做法：将地瓜去皮切成小块，将大米淘洗干净，加入适量清水一起煮烂，煮熟后用搅拌器搅打成泥状即可。
8个月-10个月宝宝辅食食谱
1、肉末蒸蛋
材料：鸡蛋，猪肉末，盐，水
做法：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和水搅拌均匀，加入猪肉末搅拌均匀，蒸10-15分钟即可。
2、南瓜蒸肉饼
原料：南瓜、猪肉末、葱末、盐、橄榄油
做法：
1）南瓜去皮去籽后切成小块，蒸熟；
2）猪肉末加葱末、盐拌匀；
3）蒸熟的南瓜压成泥，和猪肉末搅拌均匀；
4）将拌好的南瓜肉末放入碗中，蒸15分钟，取出切块，淋上橄榄油即可食用。
3、红豆南瓜粥
原料：南瓜、红豆、小米、水
做法：
1）将小米淘洗干净，泡水30分钟；
2）南瓜去皮去籽后切成小块；
3）红豆洗净；
4）将小米、南瓜、红豆加水放入电饭锅中，煮成粥即可。
4、苹果胡萝卜泥
原料：苹果、胡萝卜、水
做法：
1）将苹果去皮去核，切成小块；
2）胡萝卜去皮，切成小块；
3）将苹果、胡萝卜放入蒸锅中，蒸熟；
4）将蒸熟的苹果、胡萝卜放入搅拌机中打成泥，加入适量的水搅拌均匀即可。
5、鳕鱼西兰花泥
原料：鳕鱼、西兰花、水
做法：
1）鳕鱼洗净，切成小块，用清水浸泡去腥味；
2）西兰花摘成小朵，洗净；
3）将鳕鱼、西兰花放入蒸锅中，蒸熟；
4）将蒸熟的鳕鱼、西兰花放入搅拌机中打成泥，加入适量的水搅拌均匀即可。
6 个月后宝宝需逐渐添加辅食，家长要准备好专用餐具并注意食物储存处理。不同阶段有多种辅食食谱，如米粉粥、南瓜泥等，可根据宝宝口味和营养需求选择，让宝宝健康成长。
