美味虽好，却未必适合所有人。下面为大家介绍最易导致胃病的九种食物。西兰花等“十字花科”蔬菜虽营养丰富，但易撑大胃容量；巧克力会引发胃酸回流；柑橘汁虽酸甜可口，却能刺激食道，过量摄入还会导致腹泻。这些食物需谨慎食用。
最易导致胃病的九种食物
1. 西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
2. 巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
3. 柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
4. 番茄
番茄的酸性较强，对于一些胃酸分泌过多的人来说，食用番茄后容易加重胃酸分泌，从而导致胃痛、反酸等症状。尤其是空腹吃番茄，更容易刺激胃黏膜，加重胃部负担。
5. 咖啡
咖啡含有咖啡因，会刺激胃酸分泌，加重胃部负担，容易导致胃痛、反酸、胃灼热等症状。尤其是空腹喝咖啡，更容易刺激胃黏膜，加重胃部负担。
6. 辛辣食物
辛辣食物会刺激胃黏膜，加重胃部负担，容易导致胃痛、胃灼热、消化不良等症状。尤其是胃溃疡、胃炎等患者，更应该避免食用辛辣食物。
7. 生冷食物
生冷食物会刺激胃肠道，容易导致胃痛、腹泻、消化不良等症状。尤其是胃寒的人，更应该避免食用生冷食物。
8. 腌制食物
腌制食物含有大量的盐分，会刺激胃黏膜，加重胃部负担，容易导致胃痛、胃胀、消化不良等症状。长期食用腌制食物，还会增加患胃癌的风险。
9. 油腻食物
油腻食物会加重胃部负担，容易导致胃痛、胃胀、消化不良等症状。长期食用油腻食物，还会增加患肥胖、高血压、高血脂等疾病的风险。
这些食物虽美味，但并非人人适宜。西兰花等“十字花科”蔬菜虽营养丰富，却易撑大胃容量致气体累积；巧克力会引起下食道括约肌放松，导致胃酸回流；柑橘汁等酸性饮料会刺激食道。要注意饮食，避免这些食物对胃造成伤害。
