鼻咽癌常见，多数人了解不深。患者日常护理需鼻腔冲洗、功能锻炼、加强营养等。还需预防龋齿、保护放射区域皮肤。其常见症状有头痛、鼻塞、耳鸣听力下降、涕血等，这些症状易被忽视耽误治疗。
鼻咽癌患者自我护理指南
鼻腔冲洗
患者取坐位，上身微向前倾，用温盐水进行冲洗，以保持鼻腔清洁，减少感染，提高放射的敏感度。
冲洗时不能用力过猛，并观察冲洗液的颜色，如有头痛或血性冲洗物，立即停止冲洗。
功能锻炼
经常进行转颈运动、叩齿、鼓腮、微笑、张口等锻炼。
口干的患者可以采用口含梨片的方法减轻不适；出现放射性咽炎的患者，三餐前和睡前含漱口炎合剂。
加强营养
饮食宜清淡、高营养、易消化，少食多餐，并注意食物的色香味和环境整洁。
多食用新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、番茄、莲藕、柑橘、柠檬、山楂等。
预防放射性龋齿
放疗前应定期清洁牙齿、拔除龋齿，放疗中需坚持餐后漱口，并使用含氟的牙膏刷牙。
患者可先将牙膏涂抹在牙齿上，2~3分钟后再刷牙，以增加氟化物和牙齿的接触时间。
保护放射区域皮肤
接受放射治疗的皮肤区域禁止抓挠，禁用肥皂等刺激性液体擦洗，禁止暴晒，患者最好穿宽大的棉质衣服，放射区域的画线要清晰，必要时请医生帮助添加。
鼻咽癌的常见症状
头痛
初诊鼻咽癌时，大约70%的患者有头痛症状。
鼻咽癌的头痛症状常表现为偏头痛、颅顶枕后或颈项部疼痛。
鼻咽癌头痛大多与癌组织侵犯颅底骨质、神经和血管有关。
鼻塞
鼻塞是鼻咽癌一个早期症状。
大多表现为单侧鼻塞。
当鼻咽肿瘤增大时，可能出现双侧鼻塞。
耳鸣、听力下降
耳鸣、耳闷塞感及听力下降也是鼻咽癌的早期信号。
该症状是由于鼻咽癌新生物堵塞患侧咽鼓管口所致。
听力降低也可能是鼻咽癌进一步恶化损伤听力神经所致。
耳鸣和听力下降常被误诊为中耳炎或是其他疾病，以致耽误治疗。
涕血
涕血是鼻咽癌的另一个早期症状，表现为鼻涕中带血，或表现为从口中回吸出带血的鼻涕，又称为回吸性痰中带血。
涕血常发生在早晨起床后。
涕血量不多时，经常被患者疏忽，误认为是鼻炎或鼻窦炎，或被当作咯血到内科就诊。
鼻咽癌患者日常护理需做好鼻腔冲洗、功能锻炼等 5 件事，注意饮食营养，预防龋齿，保护放射区域皮肤，还应留意头痛、鼻塞、耳鸣等症状。及时护理能减轻不适，提高生活质量，助患者更好地对抗疾病。
