准备备孕的未准爸妈们，小编分享宫寒内分泌失调准妈妈的备孕成功经验。历经坎坷，终得好孕，她分享了调节内分泌和宫寒的办法，还有好孕经验，希望能帮到大家，祝大家好孕！
备孕成功经验分享
内分泌失调的治疗
我婚后一年半才怀上宝宝，备孕期间经历了内分泌失调和宫寒的困扰。一开始，我尝试了中医治疗，但效果并不理想。后来，我通过网络了解到一位宝妈的经历，她也是喝中药调理的，但发现长期服用中药没有效果后，换了中医继续治疗，并且使用泡脚暖宫的方法。
受此启发，我再次找到中医，这次选择了泡脚暖宫的中药，坚持服用半年后，我终于测出好孕，内分泌失调和宫寒也得到了改善。
除了中药，我还坚持每天早起自己打豆浆，用黄豆和黑豆混合，据说黑豆可以促进卵泡生长。豆浆里还会放20-30粒枸杞，1-2个核桃和4-6枚大枣。不管大家有没有内分泌失调，喝这些对女性都是有好处的。
宫寒的治疗
宫寒是很多女性朋友都会遇到的问题，最重要的是不能吃凉的东西。我使用中医开的暖宫中药放入自己熬的姜水里泡脚，每次泡20-30分钟。
这两个方法都是我自己亲自尝试过的，并且确实看到了效果。虽然可能并不适用于所有人，但我认为是安全的，大家可以试一下。
备孕成功经验
1、保持身心健康： 保证自己和老公的身体都是健康的，不要胡思乱想。网络信息很多，但不要过度焦虑，要对自己有信心。
2、坚持打豆浆： 黑豆可以促进卵泡生长，但要根据自己的体质选择是否食用。
3、放松心情： 不要压力太大，放松心情，不要刻意追求，反而更容易受孕。我怀孕的那个月就是因为放松心情，没有刻意想，才意外怀孕的。
4、监测卵泡： 如果找不到排卵期，建议去医院监测卵泡，不要完全依赖排卵试纸，因为有时不准确。监测排卵是最科学准确的方法。
5、不要套症状： 套症状完全没有用，我之前总是套各种症状，但都失败了。最后没有套任何症状，反而成功怀孕了。
6、排卵试纸早知道： 排卵试纸强阳后早孕就能测到。我当时没有意识到自己怀孕，随便用排卵试纸测了一下，结果出现了明显的强阳。
希望我的经验能够帮助到大家！
这些备孕经验皆为亲身实践所得，希望能给未准爸妈们一些启发。保持健康、放松心情、科学备孕很重要，如坚持打豆浆、监测排卵等。愿大家都能顺利怀上宝宝，迎来生命的喜悦。
