很多女性不注重经期保养，如洗冷水澡等。经期受凉会有诸多后果，如感冒、痛经等，还可能导致不孕。经期可通过橘皮胡椒茶、姜汁红糖茶、粗盐热敷等驱寒。同时要预防宫寒，多穿衣物，避免受凉风。
经期受凉的后果
会引起不孕吗？
月经伴随女人的时间为30年左右，不仅仅代表女人身体成熟，还是女人身体排毒与提示疾病的信号。但是经期的护理直接关系到女性的健康，老人常说经期不能吃冷的、受凉，不然会不孕？那么，经期受凉真的会不孕吗？
女性排卵受到荷尔蒙的影响，而荷尔蒙的分泌以及失调则不是由于月经引起的，主要与生理因素、心理变化、遗传因素、生活环境等有关。经期受凉或不注意其他生活习惯，长期自然影响内分泌，导致月经失调，继而排卵紊乱，不孕或怀孕困难是有可能的。
经期受凉的后果
经期受凉固然与不孕没有直接关系，但是经期受凉却会给身体带来诸多不适。
1.感冒
2.痛经
3.腰痛
4.腹泻
经期抵抗力弱，受凉只会进一步削弱抵抗力，感冒病毒、细菌等入侵。女性经期身体受寒，容易气滞血凝，继而导致月经失调或痛经。所以，经期不吃冷的、涉足冷水，有一定的可取之处的。经期女性本身便伴有腰痛、腿酸、乏力现象，受凉只会加重疼痛现象。不少女性经期本就容易拉肚子，加之受凉或大量食用冷饮，只会刺激胃肠道过度蠕动，继而发生腹痛、腹泻。或是子宫痉挛引起疼痛。
经期如何驱寒
1.橘皮胡椒茶
2.姜汁红糖茶
3.粗盐热敷
胡椒粒捣碎与橘皮煮茶喝，可用白糖调味。可以改善受凉引起的腹痛、嗳气、恶心、腹泻等。另，民间有利用胡椒茶促进女性恶露或经血排出的偏方。最受欢迎的经期茶饮，可驱寒、止痛、暖腹，还可以振奋精神、预防感冒。用粗盐与茴香炒热后，放于纱布袋中热敷肚脐、腹部、腰部、脚心等，可去湿、驱寒、止痛、补肾，对痛经、宫寒有明显帮助。
经期可能遇到过的问题
1.被卫生巾捂出来的疾病
2.经期异味
3.经期出现血块
卫生巾的底层并不透气，把自己包裹过紧，长久的密封、温热状态，只会导致私密处的不适，如潮湿、瘙痒、异味。一种是血腥味，只要注意清洁，他人很难闻到。另一种为炎症引起，如阴道炎。一般经期干净后的第三天可以就诊治疗。先别急，并非是大病。与久坐不动、经血过多有关系，导致经血未及时流出或被卫生巾吸收而出现血块。另一种是子宫位置异常，经血长久在宫腔内聚集而形成血块，这种情况下，轻缓欲动有助于缓解。
女人如何预防宫寒
一、多穿衣物
二、不要受凉风
即便是夏季在天地之中依然存在大量的寒气，很多女人到了夏季病掉以轻心，穿着露脐装或者很单薄的衣物，但是这样做很容易就会导致寒气通过腰部侵袭身体，从而导致宫寒出现。因而女士到了夏季需要注意寒气侵袭这种情况，最好能够在晚间加上一件衣服，并且不要穿着露脐装等衣物，这样便可以很好的避免宫寒这一病症。此外，虽然现在是夏季这个话题有点远，但是对于预防宫寒来说同样十分重要，有些女士总是走在潮流的前端，到了冬季依然穿的十分单薄，而在冬季天地间本就存在大量的寒气，如果不注意穿着寒气便会大量侵袭身体。因此，到了冬季，女士更应当注意保暖，衣着一定要合适，只有这样才可以很好的保护身体健康那个避免疾病出现。
受凉这种情况和腰部在经期接触凉水一样，很多女士会将风扇或者空调对着身体直吹，但是这样做很容易导致凉气顺着毛孔进入身体，从而导致宫寒这种疾病出现，而这也是很多女士突然查出宫寒之后觉得自己做好了保暖而患病的原因。因此，在生活中吹空调或者风扇时，一定要注意，最好不要将其对着身体直吹，并且将空调的温度大的高一点，对于女士来说宁愿热一点也不要凉，这样便可以很好的预防宫寒这种危险的疾病出现在身体之上了。
经期保养至关重要，受凉会引发感冒、痛经、腰痛、腹泻等诸多不适，还可能导致不孕或怀孕困难。经期可通过橘皮胡椒茶、姜汁红糖茶、粗盐热敷等驱寒，预防宫寒要多穿衣物、避免受凉风，呵护女性健康。
