工作生活压力等问题让美眉肌肤遭敌，脸上长斑习以为常。长斑后护理重要且需持之以恒。今日分享长斑肌肤五大要点：做好防晒、远离电离辐射、补水保湿、调节内分泌、少用磨砂产品，让肌肤光滑白皙，不再加“斑”。

肌肤长斑的五大要点

1、做好防晒工作

防晒是所有护肤工作中最重要的环节。强烈的日晒会导致肌肤黑色素增加，从而形成色斑。阳光充足的户外会使色斑增加许多，日晒是色斑发生的必然因素。美眉们如果本身肌肤已经长斑，就更应该避免长时间的日晒，同时做好各种防晒工作。每日都要涂抹防晒霜，外出要配戴遮阳伞和太阳镜，都是必备的肌肤防晒工作。

2、远离电离辐射

除了日晒之外，电离辐射，包括各种显示屏、紫外线照射仪以及荧光灯等等，都会产生类似于日晒的效果，对肌肤的伤害同样很大，也是令色斑加重的主要原因之一。因此，美眉们在日常生活中尽量避免电离辐射对肌肤造成的伤害。

3、做好肌肤补水保湿工作

想要肌肤斑点消失，就要做好肌肤的补水保湿工作。由于肌肤缺水、干燥、粗糙更容易令肌肤变得脆弱和敏感，从而会滋长出更多的斑点。因此，美眉们平时要多注意使用保湿护肤品，同时要多敷保湿面膜作为巩固，做好肌肤保湿工作，是对肌肤不再加“斑”的最好的呵护。

4、内分泌调节很关键

实际上，肌肤长出斑点不完全是因为肌肤护理不当或者是长时间日晒，其中有一部分原因是由于美眉们体内的内分泌系统紊乱所致的。注重调节内分泌系统，在饮食上多吃一些清淡的、可以帮助肌肤排毒的食物，睡眠要有规律，平时要多做运动，帮助身体排毒，注重内外兼并调养，才能够得到更好的祛斑效果。

5、不要过多使用磨砂产品

磨砂类的护肤产品，在使用之后，肌肤会看起来非常柔嫩和细滑，但是，实际上经常使用磨砂产品就是破坏了肌肤天然的保护屏障。磨砂产品可以去死皮，只需要隔一段时间使用即可。倘若你的洗面奶是属于磨砂类的洗面奶，那么，每天使用，势必会伤害肌肤非常大，给斑点的长出提供了有利的滋长环境。因此，美眉们尽量不要经常使用磨砂护肤产品，首先要懂得保护皮肤，才是最重要的。

美眉们要对抗肌肤斑点，需做好防晒、远离电离辐射、补水保湿、调节内分泌及少用磨砂产品这五大要点。持之以恒，重视肌肤护理，内外兼修，让肌肤不再加“斑”，光滑白皙。