卵巢癌高发且早期症状不明显，检测多为中晚期。其死亡率高，术前鉴别困难。预防至关重要，如月经时补铁、多锻炼、保持碱性体质、注意生活细节等。99 热心医生提醒女性要注意饮食和生活习惯，降低患病几率。
卵巢癌：女性健康的隐形杀手
早期症状不明显，预防至关重要
卵巢癌是女性癌症中较为高发的一种，早期症状不明显，检测出来一般中晚期，所以很多人在患卵巢癌的时候并不知道自己已经是癌症患者了。因此，预防卵巢癌是必不可少的工作。
预防卵巢癌的几个要点
卵巢恶性肿瘤是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。但卵巢上皮癌死亡率却占各类妇科肿瘤的首位，对妇女生命造成严重威胁。由于卵巢的胚胎发育、组织解剖及内分泌功能较复杂，早期症状不典型，术前鉴别卵巢肿瘤的组织类型及良恶性相当困难。面对未知的病情，做好它的预防工作显得尤为重要。
月经期间注意补铁
来月经时多补铁，没有经前综合症就不用做月经护养，错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
坚持运动
适当的进行运动，可以保证身体的健康，有助于提高身体抵抗能力，缓解压力。很多女性平时要兼顾工作和生活，往往会忽视了运动，专家表示，很多女性高发卵巢癌就是因为锻炼的时间少。所以，运动很重要。
保持身体呈碱性
碱性的体质是有助于防治癌症发生的，癌症人群，大都是酸性的体质。所以在饮食方面需要重视，合理安排食物，不仅要保证营养，而且也要注意合理搭配的方法，平时的休息时间要够，不能熬夜，经常熬夜的人群身体会成酸性。再加上锻炼，就会改善体质。
生活注意事项
1、平时检查很重要，发现异常积极的进行处理。
2、对于激素的使用，也是有要求的，女性出现了妇科疾病时，往往会用激素药物进行调理，但是长期的服用激素药物，或者是月经不调的情况，都会导致卵巢癌的出现，所以，平时不要吃避孕药，减少疾病出现的几率。
3、少吃高脂肪的食物，在选择食物时，可以多吃一些蔬菜，但是也不能不吃肉，可以吃一些瘦肉，维持身体的营养，降低疾病发生的几率。
4、女性不要抽烟喝酒，多锻炼身体。
99热心医生温馨提醒：对于女性来说，预防卵巢癌需要从生活中的点滴做起，保持良好的生活习惯，定期进行体检，才能有效降低卵巢癌的发病风险。
预防卵巢癌要从多方面入手，月经时补铁、多锻炼、保持碱性体质、注意生活细节等都很关键。平时检查不可少，合理饮食、避免激素乱用，减少疾病风险。让我们一起行动，守护女性健康。
