不同作息致人体代谢时间各异，保湿需依时进行。早上洗脸用冷水，化妆前涂隔离霜；9 点半喷保湿喷雾并涂霜；中午午休敷快速补水面膜；晚上 10 点前深层保湿，卸妆清洁要彻底，让肌肤在不同时间都能保持最佳状态。
不同时间段的保湿方法
早上7:30：肌肤状态：暗沉无光泽
1、洗脸宜用冷水。
2、洗脸后，爽肤水和保湿乳液是每天必做的功课。
3、如果化妆，在化妆前涂点具有保湿功效的隔离霜，将会使妆容更加持久。
TIPS：
赶紧收起你化妆间内那些皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，还有磨砂类洗面奶吧，冬天一定要换成分单纯、温和性的保湿洗面奶，时刻谨记洗脸方法得当是保湿的第一步。
早上9:30：肌肤状态：干燥晦涩
1、保湿喷雾解燃眉之急。
2、如果感到室内暖风格外强大，那就要注意在喷上保湿喷雾后，在涂上保湿霜，补水效果更好。
TIPS：
如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手。当然了，多喝水绝对是最好的补充水分的方法，便宜又简单，治标又治本。
中午12：00：肌肤状态：营养水分流失过半
1、快速补水面膜是最好的选择。
2、这类面膜的特点是基本上为半透明的质地，直接涂上就好，也不需要用水清洗，涂抹过后只要用化妆棉拭去就好，非常简单方便，而且只要5分钟就能够迅速补水。
3、使用前要先做好面部清洁哦，带妆敷面膜是非常不好的习惯。
TIPS：
午餐时间，尽量选择富含胶原蛋白质的食物。因为研究表明，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，可使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。
晚上9：00：肌肤状态：疲惫休眠
1、皮肤的护理最好在晚上10点前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最活跃的时段。
2、先洁净面部，为肌肤完成一次彻底的卸妆。
3、接着，你要花上半小时时间做一次深层保湿面膜，之后用洁肤棉沾上爽肤水涂抹在面部及最容易老化的颈部。
TIPS：
肌肤经过一整天的奔波，彻底清洁卸妆是十分必要的。除了选择适当的脸部卸妆产品，要记得眼部、唇部的肌肤非常脆弱，容易引起刺激过敏，所以一定要选择专门为这些部位而设计的卸妆品，做到有的放矢。
不同作息导致人体代谢时间不同，保湿方法也应各异。早上洗脸宜用冷水，9 点半保湿喷雾解干渴，中午快速补水面膜补水，晚上 9 点深层保湿面膜滋养。记住不同时间的保湿要点，让肌肤时刻保持水润。
