1 岁半宝宝正在长牙，妈妈需准备营养食谱。今日分享三道美味食谱：虾皮紫菜蛋汤，鲜香可口；藕块银耳汤，清甜滋润；丝瓜豆腐羹，营养丰富。这些食谱能为宝宝长牙期提供所需营养，妈妈们快试试吧。
1岁半宝宝营养食谱
1岁半宝宝食谱1：虾皮紫菜蛋汤
原料：适量虾皮、紫菜、香菜、1个鸡蛋、少量姜末、葱花
做法：
1. 先将虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，鸡蛋打散，备用；
2. 然后用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加适量水，烧开后淋入鸡蛋液；
3. 随后放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
1岁半宝宝食谱2：藕块银耳汤
原料：1节鲜藕、6~12克银耳、适量白糖
做法：
1. 先将银耳发好、洗净，放入沙锅用小火煨；
2. 将鲜藕洗净、去皮、切块，用水焯后捞出；
3. 然后将切好的鲜藕放入银耳汤内，用小火煮，放白糖，最后离火晾凉即可。
1岁半宝宝食谱3：丝瓜豆腐羹
原料：1根丝瓜、50克豆腐、1小匙姜末；少许大豆油、水淀粉、盐
做法：
1. 先将丝瓜去皮、洗净、切片，豆腐切小块；
2. 然后起油，在锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，用大火煮；
3. 待水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分钟；
4. 最后加水淀粉勾芡，加盐调味即可。
这三道 1 岁半宝宝食谱营养丰富，做法简单。虾皮紫菜蛋汤补钙助成长，藕块银耳汤润肺生津，丝瓜豆腐羹清热利肠。妈妈们可根据宝宝口味和需求选择，为宝宝的长牙期提供充足营养。
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