对于忙碌白领，办公地减肥超棒。蜂蜜减肥法简单，三餐用蜜糖水或茶替代，每天吃 150 - 200g 蜂蜜。三天减肥法最理想，每月可进行 1 - 2 次，想防回弹可两天一次，调理肠胃每周一次。模特 Katrina 亲测有效，快来一起试试吧。
蜂蜜减肥方法概要
减肥方法
蜂蜜减肥方法以蜜糖水或蜂蜜茶代替三餐，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效。
若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
减肥实施天数
1、三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。
2、两天减肥法，一个月实行两次便够，适合已减至理想体重，想防止回弹的人。
3、一天减肥法，建议每周进行一次，适合想调理肠胃、净肠排毒的人。
4、一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好，适合练瑜伽的朋友。鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
材料
1、需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。
2、蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机者为佳;最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。
3、每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
模特儿katrina试后感
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯
试后感：下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。
第二天
早餐：蜜糖绿茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
试后感：第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应;而且排便次数多了，腹部没了胀卜卜感觉。
蜂蜜减肥法简单易操作，早午晚三餐用蜜糖水或蜂蜜茶替代，每天吃 150 - 200g 蜂蜜，可按需求选择不同天数减肥。需准备蜜糖、茶和水，按比例调制，大量喝清水助排毒。模特 Katrina 尝试有效，可根据自身情况选择，开始适应后效果更佳。
