当妻子怀孕，准爸爸们虽高兴却也紧张。或担心家人健康与生活，或怕宝宝取代自己地位，或因过度紧张致焦虑症及妊娠反应。准爸们应保持正常心态，找好友倾诉或与亲人沟通，多多参与胎教活动，感受孕期美好，莫过度焦虑。
准爸爸为什么也会紧张过度？
担心孕妈妈和宝宝的健康，还有以后的生活
准爸爸们在妻子怀孕时，除了喜悦之外，也会有各种各样的担心和焦虑。人们常说男人是一个家的支柱，男人的责任和义务就是让妻子衣食无忧。所以男人总是把自己压得很重，特别是那些家庭条件一般的男人来说，对于一个孩子的即将到来，不得不考虑自己是否能给宝宝一个幸福的家庭，是否能承担起照顾孩子的责任。而且当宝宝来到这个世上的时候，大人总是要失去一部分的自由时间花在宝宝身上。
很多男人就是会想很多事情，甚至有人还会担心以后自己和妻子的感情会不会有影响。其实如果在喜当爹的同时，感到迷茫的时候，可以找好朋友聊聊，或者是跟亲人沟通，这样才不会过度焦虑紧张。
害怕宝宝取代了自己的地位
有些时候当一个女人怀孕了就常常开口闭口就是宝宝，这样就很容易让丈夫觉得自己在妻子心中地位不保的感觉。而且一些亲戚朋友每次见面都肯定会说肚子里的孩子怎么样了。因此就会引起准爸爸的误会。
准爸爸在妻子怀孕的时候要多多参与到宝宝的胎教活动，多陪陪妻子，感受妻子十月怀胎的过程，这样参与进来就会感觉到一家三口的美好，就不会胡思乱想了。
由于准爸爸在孕期过度紧张
准爸爸紧张就很容易导致焦虑症，甚至还有可能因为在妻子的怀孕期间，准爸爸因为过度紧张，而受到准妈妈的影响发生了妊娠反应，如跟着准妈妈一起孕吐，恶心，甚至是厌食等反应。
这些其实并不是准爸爸身体出问题了，而是准爸爸的心理问题，一种心理反射，这种反应会随着准妈妈孕吐的停止而停止。所以准爸爸们一定要以一种正常的心态迎接宝宝的到来，不要过度紧张。
准爸爸在妻子孕期会紧张，原因多样。担心家人健康和生活，怕孩子取代自己地位，还可能因过度紧张致焦虑症等。但别慌，找好友或亲人沟通，多参与胎教，感受孕期美好，以正常心态迎接宝宝，别让紧张影响生活。
