卵巢癌严重危害女性健康，如何预防？专家介绍：定期盆腔检查，尤其绝经后妇女；调整饮食结构，减少高脂高胆固醇食物；有家族史者更应注意检测；遗传高危人群可实施卵巢切除术；沐浴阳光有助防卵巢癌。
预防卵巢癌的方法
1. 定期进行妇科检查
卵巢癌是妇科肿瘤中最严重的一种疾病，严重影响着女性的健康。为了早发现、早诊断、早治疗，预防卵巢癌，女性朋友们一定要定期进行妇科检查。
1. 遇有可疑症状时，如阴道不规则出血、腹部疼痛、腹胀、消化不良、排便习惯改变等，要及时到医院进行检查。
2. 尤其是绝经后的妇女，每年必须进行一次妇科普查。
3. 对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。
4. 还应酌情进行盆腔B超，且以阴道B超为好，因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。
5. 必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断。
2. 调整饮食结构
饮食结构对预防卵巢癌有着重要的影响。建议大家要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入，多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，维持人体正常的营养代谢。
3. 遗传因素
卵巢癌的发生与遗传因素密切相关。主要是一些有家族卵巢癌历史的人，比别人更容易患上此症。
1. 如果是卵巢癌的高危人群，生育后，达到一定年龄，便可实施卵巢切除术，以防卵巢癌的发生。
2. 同时，也需要注意定期进行检查，及时发现异常情况。
4. 沐浴阳光
美国一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度相比，卵巢癌发病的危险较低，这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。因此，适当的阳光照射，可以帮助预防卵巢癌。
预防卵巢癌需定期盆腔检查，尤其绝经后妇女。调整饮食结构，少摄入高脂肪高胆固醇食物，多吃蔬果。有家族史者更应注意检测，必要时可腹腔镜检查。遗传高危人群生育后可实施卵巢切除术，沐浴阳光也有助防卵巢癌。
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