现实中人人都愿聪明，却不知有些食物会让女性变笨。饮食习惯影响健康和智商，下面介绍让女性越吃越笨的八种食物及让其变聪明的饮食，如咖啡、泡泡糖等会带来不良影响，而虾皮等则有益，让我们关注饮食与智商的关系吧。
让女性越吃越笨的八种食物
1. 咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
2. 泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
3. 爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
4. 加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
5. 油条
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
6. 松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
7. 鱼干片
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
8. 味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
变得越来越聪明的饮食
1. 海产品和蛋类
虾皮、紫菜、海带、蛋黄、鱼、瘦肉等。
2. 富含维生素C的水果
如橘子、苹果等。
3. 动物内脏
如猪肝、羊肝、鸡肝等。
4. 豆类及其制品
如豆腐、豆腐丝、豆桨等。
5. 绿叶蔬菜
如芹菜、油菜、菠菜等。
6. 奶类及其制品
如牛奶，奶酪、奶糕等。
女性朋友们要注意饮食啦，有些食物会让你变笨哦，如咖啡、泡泡糖等。而虾皮、绿叶菜等能让你越来越聪明。别让饮食影响了你的智商，关爱自己从饮食开始。
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