日本辐射污染蔓延，威胁健康，如污染空气、水域和食物等，是“隐形杀手”。日常小食物可抗辐射，如黑木耳能吸附镉排出体外，大蒜可抑制亚硝胺合成，它们是抵抗辐射污染的好帮手，让我们一起了解并利用它们吧。
日常小食物，对抗辐射污染的“隐形杀手”
辐射污染的危害
日本福岛核泄漏事件后，辐射污染问题再次引发人们的关注。辐射污染会对人体健康造成严重损害，例如污染空气、污染水域、污染食物，这些围绕在我们身边的污染，就是我们健康的“隐形杀手”。
日常食物对抗辐射污染
除了日常生活中做好防护措施外，食用一些具有抗辐射功效的食物，也能帮助我们抵抗辐射污染。
海带抗辐射
海带富含碘，可以帮助人体清除放射性物质，具有抗辐射作用。建议每周食用1-2次海带。
小米抗噪声
小米含有丰富的维生素B族和微量元素，可以帮助人体增强抵抗力，抵御噪声污染带来的伤害。建议经常食用小米粥、小米饭等。
血豆腐抗粉尘
血豆腐富含铁元素，可以帮助人体清除体内沉积的粉尘，具有抗粉尘污染的作用。建议每周食用1-2次血豆腐。
黑木耳抗镉
1、黑木耳含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。
2、慢性镉中毒会造成人体肾脏损害，或引起骨骼疾病。
3、建议每周食用1-2次黑木耳，可以帮助人体排毒。
大蒜抗亚硝胺
1、长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素。
2、大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用。
3、建议经常食用大蒜，可以帮助预防消化道癌症。
除了以上几种食物外，还有一些其他食物也具有抗辐射功效，例如绿茶、葡萄、苹果、胡萝卜等等。建议大家平时多食用这些食物，增强自身抵抗力，抵御辐射污染带来的危害。
日常小食物是抵抗辐射污染的好帮手，黑木耳能抗镉，吸附消化道镉并排出体外；大蒜可抗亚硝胺，抑制其合成，减少消化道恶性肿瘤风险。它们虽小，却能在辐射污染威胁下守护我们的健康。
