生男生女可科学控制，从业 40 年医师讲解方法。选最佳受孕时机，避免新婚受孕，用 3 种方法算“易孕期”，孕前检查评估身体。孕前调理身心等，指导受孕监测，孕后保胎调节，为宝宝健康诞生护航。
生男生女，科学调理，把握最佳受孕时机
最佳生育年龄
女性最佳生育年龄为25-29岁，男性为25-35岁。在这一年龄段，男女双方的身体机能处于最佳状态，能够为胎儿提供良好的发育环境。最佳怀孕时间为夏末秋初受孕，第二年春末夏初分娩。因为夏季温度高，利于精子的存活和活动，而秋季则有利于胚胎的生长发育。
避免新婚期间受孕
新婚期间，男女双方体力都比较疲乏，接触烟酒较多，容易影响孕妇的健康和胎儿的发育。建议将受孕时间延缓到婚后3—6个月，让身体有充分的恢复和调整时间，才能为孕育一个健康的宝宝打下良好的基础。
掌握3种方法计算“易孕期”
1. 日程推算法
大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前12—16天（平均14天）。根据以往12个月以上的月经周期记录，推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。
2. 基础体温测量法
正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前一天或由低向高上升的过程中。在温度处于升高水平的3天内为“易孕期”，从第4天起直至下次月经来潮前即为“不易受孕期”。
3. 宫颈粘液观察法
当雌激素水平逐步升高时，粘液会随之增多，并越来越薄，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度高，阴部滑润感最明显。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵（“高峰日”大多相当于排卵日或排卵前一天），出现阴部湿润感的阶段可认作为“易孕期”。
将三种方法结合起来应用，就能扬长避短，收效更好。
孕前检查，为孕育做准备
准备受孕前夫妻双方做全面的体检，以便评估身体情况，适不适合怀孕。
科学调理，助孕育健康宝宝
1. 孕前调理 (1-3个月)
夫妻双方孕前检查、身心环境调理、子宫内环境调理、卵巢功能调理、男性生殖调节、生活习惯调理等。这些内容细分的话比较繁琐，而且每个人情况不同，不同夫妻也会有不一样的指导，但总体就是这几方面。其实夫妻只要在这一阶段保持身心健康和适当锻炼并且适度禁欲，都是可以取得很好效果的。
2. 指导受孕 (连续7-10天夫妻双方到院监测)
根据科学的观测方法，指导夫妻受孕，因为男性精子状况以及女性输卵管的细微差异能够决定孩子的性别，所以这一阶段尤为重要，也是宝宝健康基因能否优质发挥的关键。
3. 孕后保胎 (1-3个月)
胎儿从受精卵发展成成熟胚胎，最终成型需要经历一个相对漫长又小心翼翼的过程，这一阶段的调节也需要在医生指导下进行善后调节，才能保证宝宝的顺利诞生。
生男生女虽可科学控制，但需遵循科学方法。选择最佳受孕时机，避免新婚受孕，利用 3 种方法计算“易孕期”，做好孕前检查，孕前、指导受孕及孕后保胎各阶段都有讲究，夫妻应保持身心健康、适当锻炼并在医生指导下进行，以实现优生优育。
