老人常遇口干烦恼，喝水暂解难根治。其原因多样，六大因素致唾液减少。辨证有阴虚火旺等四种情况，饮食上干稀结合等原则多样，含枸杞、嚼蔬果、含枣核、做“生津操”等都可缓解，让老人摆脱口干困扰。
老年人口干的原因及应对措施
口干的成因
老年人经常感到口干，是由于唾液分泌减少导致的症状。这种现象可能是生理性或病理性原因引起的。随着年龄增长，人体器官功能逐渐退化，口腔是比较明显且早期的变化部位，唾液的量和质都会发生变化，进而导致口干等症状。
除了生理性衰老，以下六大因素也会引起口干：
1. 唾液腺异常：干燥综合征、鼻咽或口腔颌面部恶性肿瘤经过放疗后等原因都会导致腺体破坏或萎缩，造成唾液分泌障碍。
2. 药物：很多药物的副作用包括减少唾液分泌，导致口干。老年妇女服用抗高血压或组胺药物后，更容易出现唾液分泌功能减低和明显的口干。
3. 全身情况：唾液腺的代谢与全身代谢息息相关。糖尿病、尿崩症、脱水、高热、严重呕吐、腹泻、急性肾功能衰竭多尿期、高温环境下出汗过多等，都会影响唾液腺的正常分泌。
4. 精神神经因素：精神因素也会导致中枢性唾液分泌异常。部分神经衰弱的患者常有口干症状，但多为暂时性。中老年妇女也常伴有口干、口腔黏膜疼痛、烧灼感，这可能是更年期的缘故，也可能是患上了灼口综合征。
5. 口腔局部因素：鼻息肉、鼻中隔弯曲等引起鼻腔通气不畅，张口呼吸的人经过一夜的口呼吸会出现明显的口干症状。缺牙、龋齿、牙周病、义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，也会引起唾液分泌减少。
6. 口腔念珠菌感染：全口义齿使用时间过长，颌间距离过低；长期佩戴活动假牙，不重视口腔卫生和义齿清洁的老年人特别容易感染白色念珠菌，因菌丝大量繁殖而导致口干。同样，贫血的老年人也容易感染口腔念珠菌。
口干的辨证治疗
根据不同的口干情况，可以采用不同的治疗方法：
1. 阴虚火旺型：表现为口渴且饮水量多，失眠多梦，大便干燥，小便黄，手足心热，脉细数，舌红苔黄燥等。治宜滋阴降火，可选用知柏地黄丸调治。
2. 脾胃实热型：患者表现为口渴想多喝水，且喜欢冷饮，尿黄，大便干燥，脾气急躁，心烦失眠，舌红苔黄腻，脉实有力等。治宜清热降火，可选用黄连上清丸调治。
3. 脾胃虚弱型：表现为口干但并不想喝水，或只喝少量热水，食量减少，消化欠佳，舌质淡红，脉缓弱等。治宜温补脾胃，可选用补中益气丸调治。
4. 肾阴亏虚型：患者表现为口干且喜欢饮水，但不影响进食，尿多，腰膝酸软，常常伴有心烦头昏，舌红苔薄，舌乳头萎缩，脉细数。治宜滋阴补肾，可选用六味地黄丸调治。
老人口干的饮食注意
在饮食方面，老年人要注重以下几个方面：
1. 饮食干稀结合：吃饭时尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，避免辛辣食物。
2. 口嚼枸杞：枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎服。
3. 多吃带酸味的新鲜蔬果：如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们都含有丰富粗纤维，咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法。
4. 常含枣核：吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状。
5. 常做“生津操”：每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微顶上腭，几分钟后有津液涌出，待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下；或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，徐徐咽下。
老人常口干烦恼多，原因多样如唾液腺等问题。辨证有阴虚火旺等四型，饮食也有干稀结合等原则，像嚼枸杞、吃蔬果、含枣核、做“生津操”等都可缓解。关注老人口干，从了解原因到采取措施，让老人舒适度过每一天。
