为育健康聪明娃及护母健康，孕妇需注意 15 大禁忌。忌同病相“恋”结婚生子易遗传疾病；忌近亲结婚致胎儿畸形等；忌带病结婚影响夫妻及家庭；忌婚前不体检保障婚后生活；忌缺乏生育知识致婚后不孕。
为了生一个健康、聪明的孩子和保护母亲健康，孕妇就要注意以下 15 大禁忌
1、忌同病相“恋”并结婚生子
同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。
2、忌近亲结婚
近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。
3、忌带病结婚
带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。
4、忌婚前不进行体检
婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。
5、忌对生育知识缺乏必要的了解
有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。
生健康好宝宝的 10 种方法
1、均衡饮食
孕妇要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，为胎儿的生长发育提供充足的营养。
2、适量运动
适当的运动可以增强体质，促进血液循环，有利于胎儿的生长发育。
3、保持良好情绪
孕妇的情绪会影响胎儿的发育，所以要保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张和抑郁。
4、戒烟戒酒
吸烟和饮酒对孕妇和胎儿都有很大的危害，会造成胎儿畸形、早产、流产等。
5、避免接触有害物质
孕妇要避免接触有害物质，如重金属、农药、放射性物质等，这些物质会对胎儿造成损害。
孕妇必须远离的有害物质
1、重金属
重金属如铅、汞、镉等会对胎儿的神经系统、智力发育造成损害。
2、农药
农药会对胎儿造成畸形、早产、流产等。
3、放射性物质
放射性物质会对胎儿造成基因突变、白血病等。
4、化学物质
一些化学物质如甲醛、苯等会对胎儿造成损害，孕妇要尽量避免接触。
5、空气污染
空气污染会对胎儿造成呼吸道疾病、先天性心脏病等。
6、噪音污染
噪音污染会对胎儿造成听力障碍、智力下降等。
7、水污染
水污染会对胎儿造成多种疾病，如肝炎、肾炎等。
8、食品污染
食品污染会对胎儿造成各种疾病，如食物中毒、肠道疾病等。
9、电磁辐射
电磁辐射会对胎儿造成神经系统发育障碍、智力下降等。
10、二手烟
二手烟对孕妇和胎儿都有很大的危害，会造成胎儿畸形、早产、流产等。
其他禁忌
1、忌熬夜
熬夜会影响孕妇的睡眠质量，从而影响胎儿的发育。
2、忌过度劳累
过度劳累会影响孕妇的身体健康，也会影响胎儿的发育。
3、忌情绪波动
情绪波动会影响胎儿的神经系统发育。
4、忌服用药物
孕妇在怀孕期间要尽量避免服用药物，如果必须服用药物，要遵医嘱。
5、忌使用化妆品
孕妇要尽量避免使用化妆品，特别是含有化学成分的化妆品，因为这些物质可能会对胎儿造成损害。
6、忌染发烫发
染发烫发会使用一些化学物质，这些化学物质可能会对胎儿造成损害。
7、忌吸食毒品
吸食毒品会对孕妇和胎儿造成严重的损害。
8、忌过度减肥
过度减肥会影响胎儿的生长发育。
9、忌食用生冷食物
生冷食物可能会造成孕妇腹泻，从而影响胎儿的健康。
10、忌食用辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物可能会造成孕妇胃肠不适，也会影响胎儿的发育。
11、忌食用腌制食品
腌制食品中含有大量的盐分和亚硝酸盐，对孕妇和胎儿都不利。
12、忌食用过量咖啡因
过量咖啡因会影响胎儿的生长发育。
13、忌饮酒
饮酒会对胎儿造成严重损害。
14、忌食用不洁食物
不洁食物可能会造成孕妇食物中毒，从而影响胎儿的健康。
15、忌接触宠物
宠物可能会携带一些病菌，对孕妇和胎儿都不利。
为孕育健康聪明宝宝，孕妇需注意 15 大禁忌。忌同病相“恋”、近亲结婚、带病结婚等，婚前体检及了解生育知识也很重要，这些能避免遗传疾病、家庭危机，促进家庭和谐幸福。
