炎热夏季受孕，避开不利因素也能得健康宝贝。那夏季受孕该注意什么呢？有人说春季好，有人说秋季好，专家认为 5 - 10 月合适。夏季受孕要注意调理心绪、饮食卫生等，避免不良影响。
夏季受孕注意事项
1. 调理好心绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。
准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
2. 注意饮食卫生
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。
如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。
因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。
3. 补充充足水分
夏季天气炎热，人体容易缺水，尤其孕妇更容易出现脱水现象，影响身体健康和胎儿发育。
因此，夏季孕期要多喝水，保证每天喝足量的水，避免脱水现象发生。
4. 避免高温环境
夏季高温环境容易使人感到疲惫、乏力，还会影响胎儿发育。
孕妇应避免长时间处于高温环境中，特别是避免高温作业，尽量选择阴凉通风的地方休息，并注意防暑降温，保证充足的睡眠。
5. 注意防晒
夏季阳光强烈，紫外线辐射强，会对孕妇和胎儿造成伤害。
孕妇外出时要做好防晒措施，戴帽子、打伞、涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。
6. 预防蚊虫叮咬
夏季蚊虫肆虐，蚊虫叮咬会引起皮肤过敏、瘙痒，甚至传播疾病。
孕妇要做好防蚊措施，使用蚊香、驱蚊液，避免蚊虫叮咬。
7. 定期产检
夏季孕期更要定期产检，及时了解胎儿发育情况，发现问题及时处理。
孕期应按医生要求进行产检，并注意观察自身情况，如有不适及时就医。
夏季受孕虽有不利，但注意避开因素也可生健康宝贝。要调理心绪，避免烦躁影响胎宝；注意饮食卫生，洗净蔬果，防止胃肠道感染影响胎宝。愿准爸妈们都能迎来健康宝宝。
