泡脚为何受青睐？它能养生保健、助治疾病，如高血脂。中医认为脚与全身经络相连，热水泡脚可促气血运行等。泡脚疗法安全可靠、方便易操作、无痛苦经济，能调节内脏功能等。不同配方可治高血脂，注意空腹饭后不宜泡，儿童不宜泡，要避风。
泡脚的益处
为什么泡脚如此受欢迎
泡脚是一种古老而有效的中医外治疗法，深受人们喜爱。俗话说：“睡前泡泡脚，胜过吃补药”。中医认为“足乃六经之根”，泡脚通过对足部穴位的刺激，可以达到治疗的效果。泡脚之所以受欢迎，主要有以下几个原因：
1、自然疗法，安全可靠，无副作用。
2、简单方便，适合于各种家庭操作。
3、不会产生任何痛苦，可以消除疲劳，减少痛苦。
4、经济有效。
泡脚治病的原理
中医认为，人体五脏六腑，四肢百骸相互依存、制约和联系。当一个部分病变时，就有可能影响到其他部分。脚是人体的重要组成部分，其他疾病会影响到脚，脚也会影响到其他部位。
热水泡脚可以促进气血运行，通经活络，调节内脏功能，促进血液循环，改善组织营养情况，加强新陈代谢。中医理论认为，经络连通着人体全身，脚底是各经脉的集中点，也被称为反射区。
现代医学研究表明，泡脚可以增血管数量，促进血液循环，增加血管弹性，软化血管，减少因压力而导致的破坏情况。可以使身体的肌肉，尤其是腿部肌肉的连续收放，增加血液运动效果，增加氧气吸收。可以强化人体心脏效率，增加人体体力和耐力，减少血液凝结，调节激素分泌，控制体重和降低血压，解除紧张。因此，泡脚实际上是调节人休息，从而达到治疗和强身的作用。
泡脚注意事项
泡脚的时候，要注意以下几点：
1、不要空腹或饭后泡脚。
2、要控制水温，儿童不宜泡脚。
3、泡脚时应该避风。
泡脚治疗高血脂
高血脂症泡脚一般采用以下几种方法：
1、金樱子、了、生薏仁、制首乌各30克，䓢陈、泽泻各24克，生山楂18克，郁金、柴胡各12克，酒大黄6克。加上清水浸泡20分钟，然后煮沸。取出后与1500毫升开水放入脚盆，在水热的时候熏蒸，等到温度差不多的时候，泡脚，每天2次。
2、丹参、泽泻、怀山、生山楂、桑葚各30克。与水2升，煮到1.5升，倒入脚盆，先熏蒸，后泡脚，每天一次，每日40分钟，一般以35天为一疗程。
3、山楂大黄水，取生山楂、大黄、泽泻各30克，白萝卜60克，鲜橘叶15克，加上水煮30分钟，取汗，与2升开水倒入盆中，同样先熏蒸，再泡脚，每天一次，40分钟，30天为一疗程。
泡脚养生保健、治疗疾病功效显著，如助控高血脂。其为古老中医外治疗法，简单方便、安全可靠无副作用。可促进气血运行等，调节内脏功能等。泡脚需注意时间等，不同配方可治高血脂等，坚持泡脚能达治疗强身之效。
