冬季来临，老年人身体机能下降，易受疾病侵袭。流感、中风、心梗等疾病需警惕，还有慢性支气管炎、前列腺增生等也需注意。冬季养生有讲究，如手脚受冻勿烤、天冷要适当外出等，让我们一起关爱老年人健康。
入冬后老年人需预防的疾病
1. 流感
老年人冬季感冒看似小毛病，但治疗不及时易诱发肺炎、肺心病、哮喘等危及生命的并发症。老年人肺部感染死亡率高达36%。
预防流感，老年人要加强耐寒锻炼，调理饮食，每天用冷水洗脸，热水洗脚，提高免疫力。
2. 中风
中风是老年人常见病，冬季更易发生。老年人多有高血压，寒冷天气导致血压升高，增加中风风险。
预防中风需要做好以下几件事：
1. 防寒保暖，注意添衣保暖。
2. 适当补充营养，增强体质。
3. 做好高血压、冠心病、糖尿病等防治，遵医嘱服药。
3. 心梗
心肌梗塞是老年人冬季高发病。寒冷刺激导致血管收缩，心肌缺血缺氧，易诱发心绞痛，严重者可发生心肌梗塞死亡。
预防心梗要注意：
1. 室内温度控制在18℃左右。
2. 外出不宜过久，防风保暖。
3. 遵医服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧药物。
4. 慢性支气管炎
预防慢性支气管炎需注意以下几点：
1. 戒烟，吸烟是引发慢支哮喘的最危险因素。
2. 加强个人卫生，包括体育、呼吸和适度耐寒锻炼，增强体质，预防感冒。
3. 合理饮食，少食辛辣，补充优质蛋白质和富含维生素C、维生素A的营养物质。
4. 改善环境卫生，室内定期换气流通。
5. 前列腺增生
预防前列腺增生需注意以下几点：
1. 绝对忌酒，饮酒会诱发尿潴留。
2. 少食辛辣，会加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，加重排尿困难。
3. 不可憋尿，憋尿易诱发急性尿潴留。
4. 不可过劳，过度劳累会造成排尿无力。
5. 避免久坐，久坐会加重痔疮，引起排尿困难。
6. 适量饮水，饮水过少不利排尿对尿路的冲洗作用。
冬季老人养生注意事项
1. 手脚受冻
手脚受冻不能烤，用火烘烤会使血管麻痹，失去收缩能力。受冻的手脚只能轻轻揉擦慢慢恢复正常温度。
2. 闭门不出
冬天不能总是呆在紧闭的室内，污浊的空气容易使人患病。冬天要适当除尘通风，多到户外走动，晒太阳，呼吸新鲜空气。
3. 皮肤瘙痒
冬天皮肤干燥发痒不能用手抓挠，容易抓破皮肤引起感染。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物，少喝酒，勤洗澡，勤换内衣。
4. 嘴唇干裂
嘴唇干裂不能用舌头舔，唾液粘稠会使嘴唇更加干燥。可以用热水洗净嘴唇，抹上一层香脂。
冬季老人需防多种疾病，如流感、中风、心梗等。同时要注意生活细节，如手脚受冻勿烤、天冷适当出门、皮肤痒勿挠、嘴唇干勿舔等。这些措施有助于老人安然度过冬季，保持身体健康。
