冬季天冷胃易受寒，如何养胃暖胃？可进食温中散寒之品。热粥最佳，还可做蔬菜粥，如牛肉蔬菜粥，将牛肉、胡萝卜、洋葱切碎，先炒牛肉再炒大米，加胡萝卜和水文火煮烂，用酱油调味，温暖胃腑。
冬季养胃暖胃，热粥是最佳选择
冬季冷胃患者病情加重，需注意养胃暖胃
冬季天气寒冷，冷胃患者病情容易加重。此时要如何做好养胃暖胃工作呢？建议进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，热粥是最佳选择。
冬季养胃暖胃粥大全
十、蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
制法：
1、 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
2、 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
3、 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。
冬季天冷胃易病，此时做好养胃暖胃工作很重要。可进食温中散寒之品，热粥最佳。这里介绍蔬菜粥，以牛肉、大米等为原料，精心烹制，能给胃部温暖，减少胃壁不适，是冬季养胃暖胃的不错选择。
