乳腺结节常见且发病率高，原因多样。本文将介绍其早期症状，如乳房胀痛（多单侧或双侧，月经前后变化）、乳房肿块（多发性，外上象限多见等）。早期症状需重视，早发现早治疗，同时日常护理也很重要，如保持好心情等。
乳腺结节的早期症状
乳房胀痛
乳腺结节的常见症状之一是乳房胀痛，可能为单侧或双侧，也可能伴有触痛。病程时间从2个月到数年不等，大多数患者的疼痛具有周期性，在月经前期加重，月经后减轻或消失。
需注意的是，即使没有周期性疼痛，也不代表不存在病变。
乳房肿块
乳腺结节的早期症状通常表现为多发性肿块，单侧或双侧均可能出现，外上象限较为常见。
肿块的大小和质地也会随着月经周期发生变化，月经前期肿块增大，质地较硬，月经后肿块缩小，质韧而不硬。
触诊时可以感觉到肿块呈节结构，大小不一，与周围组织界限不清，多有触痛，可以被推动，与皮肤和深部组织无粘连，腋窝淋巴结不肿大。
乳腺结节的危害
乳腺结节的危害主要体现在乳腺间质的良性增生。增生可以发生在腺管周围，并伴随大小不等的囊肿。如果增生发生在腺管内，乳腺结节通常表现为上皮的乳头样增生，同时伴随乳管囊性扩张。
这种病理变化会导致另一个主要的乳腺结节症状：单侧或双侧乳房肿块，通常伴有触痛。
乳腺结节的日常护理
保持好心情
好心情可以促进卵巢正常排卵，避免坏情绪阻挠孕激素分泌，减少乳腺因雌激素单方面刺激而增生，已增生的乳腺也能在孕激素的照料下逐渐恢复。
规律睡眠
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更能为体内各种激素提供均衡发挥健康功效的良好环境。各种激素协同合作，就能更好地抵御乳腺增生。
调理月经
临床发现，月经周期紊乱的女性比其他人更容易患乳腺增生。通过调理内分泌，可以调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。控制动物蛋白摄入，避免雌激素过多，造成乳腺增生。
补充维生素
如果人体缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其他激素的过度刺激下出现或加重增生。
妊娠、哺乳
妊娠和哺乳是打击乳腺增生的有效方法。孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
适当补硒
硒是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效。
但是补硒过量也会带来危害，因此选择安全有效的补硒方式非常重要，避免过量补硒，确保没有任何毒副作用，是女性朋友防治乳腺疾病的首选。
乳腺结节需重视，早期症状有乳房胀痛、肿块等。其危害表现多样，日常护理很重要，如保持好心情、规律睡眠、调理月经、低脂高纤饮食、补充维生素、适当补硒等，这些措施有助于预防和治疗乳腺结节。
