冬季时尚穿法虽美，妇科专家却担忧其影响女性生殖健康。衣着单薄易致宫寒，引发诸多问题，如不孕、长斑等。专家建议加强保暖、运动及饮食，进食粥品提高耐寒能力，养阴护阳，润泽脏腑。
冬季女性的“保暖”功课
衣着单薄，寒气入侵
冬季女性追求时尚，短装、薄衣的穿法看似潮流，却可能对女性生殖健康造成潜在威胁。妇科专家指出，寒气最易通过衣着单薄入侵，导致“冷宫”现象。
例如，市场顾问孙女士每年冬季都穿着露颈薄线衣配呢子中短裙，虽然皮靴大衣裹着上身，但寒气仍能渗透进下半身，造成身体太寒，影响受孕。
“冷宫”的危害
寒气侵入体内，对女性的危害不容忽视：
1、 宫寒: 下半身着凉，直接导致女性宫寒，出现手脚冰凉、痛经等症状，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。
2、 炎症: 宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。
3、 不孕: 宫寒会导致子宫、盆腔气血不通，炎症无法消除，从而影响受孕。
4、 长斑: 冬天穿单薄衣衫易导致血行不畅，时间一长面部就会长斑，同时，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。
“冷宫”的防治
冬季女性要注意保暖，加强运动，注意饮食，以预防和缓解“冷宫”症状。
1、 注意保暖: 冬季尽量避免穿着露脐、露腿的服装，选择保暖舒适的衣物，避免寒气入侵。
2、 加强运动: 适当进行运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，促进血液循环，改善体寒状况。
3、 注意饮食:
1、 进食粥品: 增强抵抗力及耐寒能力，可尝试食用大枣山药粥、糯米八宝粥等。
2、 滋养润燥: 防治长斑，可食用燕窝、银耳、白木耳等。
3、 春季养阴护阳: 多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，适当补食牛、羊，以补阳滋阴、温补血气、增强体质抵抗力，更起到润泽脏腑、养颜护肤的作用。
冬季女性的“保暖”功课不能忽视，美丽“冻”人也要注意自身身体素质，科学保暖，健康过冬。
冬季衣着单薄影响女性生殖健康，宫寒易致诸多问题。“暖宫孕子”很重要，除衣着外还有其他因素。“冷宫”女性可进食粥品提高耐寒力，春季也应养阴护阳，注意保暖等，能适当“护宫”。
