宝贝生长发育是父母关切之事，尤其身高。广西一奶奶倒提孙女散步引热议，此做法不可取，事物发展有规律。让孩子长高，需充足营养、充足睡眠、适量运动、良好情绪，默默给予支持关怀，孩子或许会给你惊喜。
充足营养
合理膳食
如同禾苗的生长需要阳光和土壤，孩子的生长也需要有充足合理的营养供给。除了蛋白质、氨基酸和能量之外，骨头的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，宝宝的每日钙适宜摄入量为：
1、0-6个月300毫克
2、6-12个月400毫克
3、1-3岁600毫克
在正常饮食的情况下，家长可酌量给宝宝每日服用钙品，如每日一粒钙片。
选择合适的钙品
在选购钙品时，我们可遵从“滴剂-冲剂-咀嚼片”的规律。
1、1岁以下的宝宝优先选择滴剂型，容易吞咽且喂食方便；
2、1-3岁可选择冲剂型，方便控制剂量；
3、3岁以上才选择咀嚼片，因为这时候宝宝的咀嚼能力比较完善，不易出现误吞后窒息的情况。
补充维生素D
妈妈们还可以带宝宝经常参加户外活动，接受阳光的照射，增加体内维生素D的合成。这对胃肠道吸收钙和磷、保证骨骼的正常生长极为重要。
充足睡眠
人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，但钙还不是骨骼生长的主要动力。骨骼生长主要靠的是生长激素，而生长激素的分泌高峰期主要在晚上9点到早上7点间，如果这段时间人体没睡着或者已经醒来，生长激素就不会分泌。
哄宝宝睡觉的小妙招
带过孩子的都知道，小孩子生性活泼好动，想要哄他们好好睡觉简直难于登天！
1、有条件的妈妈可以给宝宝准备一张安抚摇椅。用过的小伙伴透露说，只要把宝宝放到安抚摇椅上，过不了多久，宝宝就会缓缓沉入梦乡，比自己哄睡要效率多了。
2、摇椅最好等到宝宝自己能坐的时候再用，以免引起宝宝骨骼变形。
适量运动
体育活动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进骨骼生长。据小道消息介绍，同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要比不锻炼的平均高出4-10厘米。
选择合适的运动
并不是所有锻炼都能长高哦，负重类的运动（如举重）对身高增长可是不利的。
1、想要长高高，应尽量选择篮球、跳绳、单杠等纵向运动。
2、亲们还可以提前准备些专为孩子们设计的篮球架，激发孩子们对篮球的兴趣。有的儿童篮球架可以自由调节高度，满足不同年龄段孩子的需求，这样孩子们就会积极地跳跃投篮，不知不觉中就会长高啦！
良好情绪
情绪会给身高带来影响吗？许多妈妈可能都不太相信。但是根据美国耶鲁儿童健康组织的调查发现，父母对儿童辱骂、训斥等行为，会影响孩子的身高发育。因为打骂会造成孩子神经过度紧张和压抑，进而抑制生长激素的分泌，导致发育不良。所以，想让孩子长高，其实根本不需要什么稀奇古怪的方法，多注意自己的言行，给孩子一个健康快乐的成长环境，让孩子像小树苗一样接受阳光、雨露、微风和土壤的滋养，说不定某天你就会发现，孩子的身高已经远超出你的预期啦！
孩子长高需多方面注意，充足营养、充足睡眠、适量运动、良好情绪缺一不可。给予孩子支持关怀，备好安抚摇椅、儿童篮球架等，让孩子在快乐中成长，自然能收获理想身高，别再盲目尝试奇葩方法啦。
